2017. okt 17.

Te mennyi időt töltesz magaddal?

írta: SMARTA
Te mennyi időt töltesz magaddal?

Így kerüld el az év végi kiégést!

morning-girl-2715280_1920.jpgNekem a karácsony előtti időszak mindig egy túlpörgött szakasza az évnek , amikor - ahogy mondani szokták - egyszerre két végén égetem a gyertyát. Mindig is kereskedelemhez kapcsolódott a munkám, aminek a sajátossága, hogy karácsony előtt teljes erőbedobással, az utolsó leheletig kell dolgozni, hogy jöjjenek a számok, meglegyen az év végi terv, és ha van, az év végi bónusz is. Ez a hajtás viszont azzal jár, hogy Szentestén beesek a karácsonyfa alá és teljesen használhatatlan állapotban élem meg az ünnepeket . De egy pici odafigyeléssel megelőzhetjük ezt az év végi kiégést! 

...

Tovább Szólj hozzá

Karácsony Kikapcsolódás Pihenés Tippek Kiégés Énidő

2017. okt 10.

Mentes tízórai ötletek

írta: SMARTA
Mentes tízórai ötletek

Ha nem mindegy, hogy mit eszik a gyerek

img_7164_l.jpgSajnos a glutén-, és a laktózérzékenység ma már nagyon sok családot érint , és egyre több gyermeket is, amely sokszor igen csak fejtörést okoz a szülőknek, hogy mit is adjanak a gyereknek, és legfőképpen, hogy mit csomagoljanak uzsonnára . Szerencsére ma már egyre több helyen és egyre nagyobb választékban kaphatóak mentes élelmiszerek, amelyeket, ha jól párosítunk nem csak tápláló, de nagyon finom uzsonnát kapunk. Jöjjön most néhány ötlet!

...

Tovább Szólj hozzá

back to school Recept Reggeli Aldi Gluténmentes Tízórai Szendvics Vegán Laktózmentes Müzli vissza a suliba Smarta konyhája Szponzorált tartalom

2017. okt 05.

Legtutibb Glamour-napi ajánlatok az otthonodba

írta: SMARTA
Legtutibb Glamour-napi ajánlatok az otthonodba

20171004_124928.jpgMegkezdődött a visszaszámlálás! Hamarosan itt van az év egyik legőrültebb shopping fesztiválja, ideje elkezdeni felkészülést, legalább is gondolatban! Összeszedtem Nektek, hogy milyen cuccokat érdemes beszerezni a háztartásotokba, vagy akár már karácsonyi ajándéknak! Tartsatok velem, ha szerettek jó áron jó cuccokat vásárolni az őszi Glamour-napokon! :-) 

...

Tovább Szólj hozzá

dm Tesco Akció Auchan Braun Euronics Kika Rossmann Glamour-napok Media Markt Karcher Háztartási készülékek Mömax Frosch

2017. okt 02.

Csak 20 perced van vacsorát készíteni? Akkor próbáld ki ezeket!

írta: SMARTA
Csak 20 perced van vacsorát készíteni? Akkor próbáld ki ezeket!

blog_cover_l.jpgHétköznap örülünk, ha időben hazaesünk a munkából egyik kezünkben a csemeténk, másikban a bevásárlószatyor és próbálunk zsonglőrködni az időnkkel, hogy a második műszakba minél több minden beleférjen. Néha még valamilyen főt étel is jól esne , főleg ha vagy nekünk nem volt időnk egy tisztességes ebédet elfogyasztani, vagy a gyerek hazafelé elpanaszolja, hogy pont olyan ebéd volt a menzán, amit ő nem szeret és szinte csak a tízórait ette, amit reggel csomagoltunk neki. Akkor mégis mit készítsünk 20 perc alatt? Gyere, mutatom!

...

Tovább Szólj hozzá

Recept Aldi Sajt Pizza Vacsora Pasta Smarta konyhája Szponzorált tartalom Gyors vacsora

2017. sze 27.

5+1 érv a dió fogyasztása mellett

írta: SMARTA
5+1 érv a dió fogyasztása mellett

dio_cov.jpgA dióról szerintem ok nélkül keveset tudunk, pedig rendszeresen használjuk, főleg süteményeben. Azon túl, hogy a lisztnek egy részét is helyettesíthetjük, számtalan jótékony hatással bír mind a gyümölcs része, mind a levele. Már az ókorban is sokat használták elsősorban bélrendszeri problémák esetén, és érdemes ma is gondolni rá, például, ha álmatlanságban szenvedünk! De kezdjük az elején, hiszen eljött az ideje, hogy elkezdjük bespájzolni az idei dió termésből!

...

Tovább Szólj hozzá

Egészség Konyha Dió

2017. sze 26.

Asztmát okozhat a túl sok takarítás!

írta: SMARTA
Asztmát okozhat a túl sok takarítás!

dreamstime_s_66793280.jpgSajnos a modern kor népbetegsége az allergia, hazánkban minden 3. ember szenved valamilyen allergiás tünettől. A leggyakoribb okok közé a pollenek okozta allergiás tünetek tartoznak, de sajnos egyre nagyobb mértéket öltenek a szintetikus vegyszerek használata miatt kialakuló különböző tünetek, amelyek szélsőséges esetben akár asztmához is vezethetnek . Pont emiatt nagyon fontos, főleg, ha gyerek is van a háztartásban, hogy mivel takarítunk!

...

Tovább Szólj hozzá

Környezetbarát Környezetvédelem Fenntarthatóság Háztartás Allergia Tisztítószer Takarítás szponzorált tartalom Asztma Háztartási tippek Frosch

2017. sze 24.

Amerikai palacsintanyárs Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Amerikai palacsintanyárs Smarta konyhájából

21981940_1754197191257118_1830334394_o_1.jpgEgy kényeztető, gyors, finom, de nem annyira reform recept ötletet hoztam Nektek! Úgy gondolom, néha megengedhetünk magunknak egy kis bűnözést, és szembe mehetünk a mai jól csengő trendekkel, főleg amikor már ilyen hűvösre fordul az idő. Én legalábbis ilyenkor elkezdem kívánni a nehezebb, laktatóbb ételeket, és az édesség is jobban csúszik (bár arra soha nem mondok nemet :-) ) Jöjjön a gyors recept, amivel biztos nagy sikert fogsz aratni, főleg a gyerekek körében! 

...

Tovább Szólj hozzá

Recept Édesség Reggeli Palacsinta Amerikai palacsinta Smarta konyhája

2017. sze 21.

5 háztartási zöld tipp, amelyet Te is meg tudsz valósítani!

írta: SMARTA
5 háztartási zöld tipp, amelyet Te is meg tudsz valósítani!

indoor-2650994_1920.jpgEgyre több a különböző kezdeményezés, amely a természeti környezetünk megóvására és a fenntarthatóságra irányul. Vannak egyrészt civil összefogások, másrészt egyre több nagyvállalat jelenik meg olyan alternatív termékekkel a saját CSR programjaikon túl, amely szintén segíthet egy picit kompenzálni azt a túlfogyasztást, amelyben éljük a mindennapjainkat. A legnagyobb figyelem az egyre drasztikusabban felhalmozódó hulladékokra és az energia hatékonyságra irányul, de az mindig nagy kérdés, hogy mi, reálisan a mindennapjainkban hogyan is tudunk ehhez hozzájárulni. Jöjjenek az ötleteim!

...

Tovább Szólj hozzá

víz Környezetbarát Környezetvédelem Mosás Fenntarthatóság Háztartás Hulladék Takarítás zero waste BWT Karcher Mosogatógép Csaptelep Vízszűrő kancsó Grohe Energiahatékony Szelektív hulladékgyűjtés Háztartási tippek Frosch Vízkő Vízlágyító

2017. sze 19.

Fiatalok, lelkesek és elképesztő dolgokkal rukkoltak elő

írta: SMARTA
Fiatalok, lelkesek és elképesztő dolgokkal rukkoltak elő

A startuperek innovációi mindenkit lenyűgöztek az IFA-n

20170905_125639.jpgStartupernek lenni az egyik legtrendibb dolog a világon , legalábbis kívülről azt gondolhatjuk, mert már csak akkor találkozunk velük, amikor valami innovációt, valami elképesztőt letettek az asztalra, és fogjuk a fejünket, hogy ez miért nem nekünk jutott az eszünkbe. A rengeteg munkát, a rengeteg kudarcot, a rengeteg küzdelmet nem látjuk, csak azt, hogy egy nagy nemzetközi vásáron, mint amilyen az IFA is, egy kiállítási csarnok velük van tele, és lenyűgöznek mindenkit, aki oda belép. Én is egyik ámulatból estem a másikba, hogy milyen ötleteket hoztak a fiatalok, és milyen termékekre keresik a befektetőket, vásárlókat.

...

Tovább Szólj hozzá

Fenntarthatóság Kiállítás Újdonságok IFA Háztartás Smart megoldás Energiahatékony IFA2017

2017. sze 18.

Mit igyon a gyerek napközben?

írta: SMARTA
Mit igyon a gyerek napközben?

dreamstime_s_35429110.jpgA gyerekek a nap nagy részét az iskolában töltik, ezért kiemelten kell figyelnünk arra is, hogy ne csak egészséges ételeket csomagoljunk nekik tízóraira , hanem elegendő és megfelelő minőségű innivalót is . Kimutathatóan romlik a napközbeni teljesítmény, ha nem jut a szervezet elegendő folyadékhoz, amit könnyen meg tudunk előzni egy kis odafigyeléssel. Jöjjenek a tények és a tippek!

...

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Gyerek Aldi Tea Tippek Tízórai Turmix szponzorált tartalom vissza a suliba Smoothie

2017. sze 17.

Nyugodt vasárnapi ebéd gyerekkel?!

írta: SMARTA
Nyugodt vasárnapi ebéd gyerekkel?!

23123_vakvarju_etterem_ujlipot.jpgGyermekem vasárnap töltötte be az 5-öt, amelyet többek között egy családi ebéddel terveztünk megünnepeli. Ez valahol az én napom is, így nem igazán akartam a délelőttöt a konyhában tölteni, sokkal inkább a kisfiammal akartam játszani. Ezért logikus választásnak tűnt, hogy menjünk étterembe, de itt jött a kérdés, hogy hová. Egy felnőtt társaságnak talán a legfontosabb, hogy finomat egyenek, de gyerekkel étterembe menni ennél azért jóval összetettebb. De sikerült jót választani! Ha kíváncsi vagy, hogy hol jártunk, akkor olvasd tovább!

...

Tovább Szólj hozzá

Gyerek Étterem Születésnap Tippek Ebéd Vak Varjú

2017. sze 14.

Fantasztikus házi mogyorókrém Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Fantasztikus házi mogyorókrém Smarta konyhájából

20170820_133254.jpgA Nutella-t szinte mindenki imádja, és nagyon könnyen rá is lehet kapni: kenyéren, palacsintában, süteményben, vagy csak egyszerűen magában, kiskanállal eszegetve. Sajnos ez az étel nem tartozik a legegészségesebbek közé, ahogy idén már több portál is foglalkozott vele, hiszen a bolti verziónak több, mint az 50%-a cukor! Most megmutatom Nektek, hogy én hogyan készítem a saját házi mogyorókrémemet, ami még finomabb is!

...

Tovább Szólj hozzá

Recept Édesség Reggeli Csoki Aldi Nutella Mogyorókrém Smarta konyhája

2017. sze 11.

Az okos tükör majd megmondja, hogy hatékony-e a krémed!

írta: SMARTA
Az okos tükör majd megmondja, hogy hatékony-e a krémed!

hi-mirror.jpgLassan beteljesül a Hófehérke mesének az a része, hogy a tükrünk beszél hozzánk, és megmondja, hogy mennyire is vagyunk fittek és szépek aznap reggel. Az idei IFA-n a beauty kategóriában ez a termék volt számomra a legnagyobb újdonság , mert azon túl, hogy segít sminkelni, komplett bőrdiagnosztikát is végez, kontrollálhatod a krémeid hatékonyságát, ráadásul még a tested állapotát is figyeli. 

...

Tovább Szólj hozzá

szépség Újdonságok Smink IFA Innováció Arckezelés okos tükör Smart megoldás Okos otthon IFA2017 HiMirror Arcdiagnosztika

2017. sze 09.

A gépek egyre okosabbak mi egyre butábbak leszünk?

írta: SMARTA
A gépek egyre okosabbak mi egyre butábbak leszünk?

Benyomások az IFA-ról

mam_290146_479143-de.jpgSzeptember elején ismét Berlinbe vándorolt a háztartási készülékek és a szórakoztató elektronikai cégek színe-java, hogy bemutassák legújabb fejlesztésüket, és egymásra licitálva mutassák meg kompetenciájukat. Természetesen a magyar szakma sem maradt itthon, az IFA-n adtak randevút egymásnak a gyártók és kereskedők. Az irány nem változott tavalyhoz képest, de megoldásokban azért akadt bőven újdonság.

...

Tovább Szólj hozzá

online vásárlás Candy Robot Gamer Hűtő IFA Innováció VR Mosogatógép Porszívó Smart megoldás Háztartási készülékek Okos otthon Smasung E-sport

2017. sze 08.

Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

írta: SMARTA
Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

Banános-zabpelyhes muffint tízóraira!

dreamstime_m_75638826.jpgSokan vagyunk, akik nem tudunk meglenni a mindennapi édességünk nélkül, legyen az süti, csoki vagy egy adag tejszínhabos-csokiöntetes kávé. Hiába tudjuk, hogy ezek nem igazán egészségesek, mégsem tudunk róluk lemondani. Most azonban hoztam 2 olyan ötletet, amelyekkel csillapítani tudjuk az édes íz iránti vágyunkat, mégis hozzájutunk az alapvető tápanyagokhoz , amelyek segítenek az egész napos lendület megőrzésében.

...

Tovább Szólj hozzá

iskola Recept Édesség Reggeli Muffin Tízórai vissza a suliba