2018. jún 14.

Fald fel a szivárványt!

írta: SMARTA
Fald fel a szivárványt!

Táplálkozz színesen!

Van egy angol kifejezés -"Eat the rainbow!" - amelyet a dietetikus szakemberek szerint követnünk kellene az étkezéseink során. Természetesen ezt nem szó szerint kell érteni, hanem úgy étkezni, hogy lehetőség szerint minél többféle színű étel kerüljön a tányérra, és a nap folyamán is együnk minden…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Tippek Egészséges táplálkozás Dietetikus tanácsai

2018. máj 28.

Ráncfelvarrás igenis szükséges!

írta: SMARTA
Ráncfelvarrás igenis szükséges!

A fenti kijelentésemmel most sokan egyetértenek, de még többen rázzák a fejüket, hogy minek kés alá feküdni, és fiatalságot tettetni, miért nem tudjuk egyszerűen csak elfogadni az idő múlását. Vannak az életnek olyan területei, ahol ez utóbbival kell, hogy egyetértsek, még ha néha esténként túl…

Tovább Szólj hozzá

Autó SUV Hyundai Tippek Facelift Szponzorált tartalom Hyundai Tucson 2018 Hyundai i20 2018

2018. máj 17.

Szezon előtt az olasz csizma sarkában... Megéri???

írta: SMARTA
Szezon előtt az olasz csizma sarkában... Megéri???

Most már értem, hogy miért nem annyira felkapott hely Puglia tartomány, ha nyaralásról van szó, főleg, ha szezon előtt jut eszünkbe felkeresni ezt a vidéket, ahogy mi is tettük. A természeti környezet és a tengerpartok tényleg lenyűgözőek, ha nem nézünk konkrétan a lábunk elé, és elfogadjuk a déli…

Tovább Szólj hozzá

víz Olaszország Utazás Bari Tippek Utazás gyerekkel

2018. máj 02.

Az egészséges táplálkozás 5 alapelve

írta: SMARTA
Az egészséges táplálkozás 5  alapelve

Ezt edd, hogy energikus legyél!

A hosszú tél, majd az azt követő hirtelen évszakváltás, és már is nyár van, igencsak megviseli a szervezetet. Örülünk a jó időnek, de gyakran előfordul, hogy nem tudjuk élvezni, mert erőtlennek és fáradtak vagyunk, legszívesebben ki se kelnénk az ágyból, és hiába a sok alvás, nem vagyunk kipihentek.…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Táplálkozás Zöldség Tippek Egészséges táplálkozás Dietetikus tanácsai

2018. ápr 27.

5 hely, amit keress fel a Bakonyban!

írta: SMARTA
5 hely, amit keress fel a Bakonyban!

Ha szép és érdekes helyeket akarunk felkeresni, nem kell azonnal külföldre utaznunk, mert hazánk is tele van látnivalóval. Ráadásul szerintem nagyon fontos, hogy a gyermekeink is megismerjék az országot, hiszen rengeteg csodás táj és érdekesség van itthon is. Tavasszal a Bakonyban töltöttünk néhány…

Tovább Szólj hozzá

Magyarország Utazás Bakony Tippek Kirándulás Utazás gyerekkel

2018. ápr 04.

Milyen autót akar a nő?

írta: SMARTA
Milyen autót akar a nő?

A jelenlegi autómmal már több, mint 12 éve vagyunk együtt. Alapvetően nincs okom panaszra, mert azon túl, hogy elég sok helyen szerzett kisebb nagyobb sérüléseket a karosszériáján, komolyabb baja soha nem volt. Az utóbbi 1-2 évben azért már eljátszottam a gondolattal, hogy jó lenne egy új autó, de…

Tovább Szólj hozzá

i30 Autó Hyundai Tippek autó teszt Szponzorált tartalom Milyen autót vegyek?

2018. már 16.

A tökéletes tojás ismérvei

írta: SMARTA
A tökéletes tojás ismérvei

A húsvét közeledtével megnő az igény a tojásra. Egyrészt nem hiányozhat a sonka mellől sem, másrészt még azért sokan vannak azok, akik szívesen meg is festik a tojást húsvétra. De hogyan választunk tojást, miket érdemes figyelembe venni, és honnan tudjuk friss-e még. Jöjjön most néhány gyakorlati…

Tovább Szólj hozzá

Húsvét Konyha Tippek Tojás Háztartási tippek

2018. már 08.

Nőnek lenni nehéz!?

írta: SMARTA
Nőnek lenni nehéz!?

A Nőnap jelentőségén és értelmén kezdtem el egyik nap gondolkodni. Azon, hogy ez kinek és miért fontos. Vagy hogy egyáltalán fontos-e még. A mai folyamatos egyenjogúsági törekvés mellett van-e egyáltalán létjogosultsága annak, hogy bennünket nőket a férfiak ünnepeljenek? Mit is kellene igazából ezen…

Tovább Szólj hozzá

Nőnap Tippek Énidő

2018. már 06.

Energiatakarékosság - egyszer minden véget ér?

írta: SMARTA
Energiatakarékosság - egyszer minden véget ér?

Mivel már szinte mindennek van világnapja, ezért nem mennék el a ma nap kiemelkedő versenyzője mellett sem, akinek igen csak nagy és hangzatos a rajongó tábora, viszont lényegesebben hátrányosabb helyzetből indul mint a többi társa a héten. Március 6. a Nemzetközi Energiatakarékossági Világnap.

Tovább Szólj hozzá

Környezetvédelem Fenntarthatóság Tippek Energiahatékony

2018. feb 28.

Mitől lesz igazán ünnepi a húsvéti sonka?

írta: SMARTA
Mitől lesz igazán ünnepi a húsvéti sonka?

Így válassz húsvéti sonkát!

Idén a szokásosnál hamarabb köszönt be a húsvét! Bármennyire is hideg, télinek tűnik most az időjárás, pontosan 1 hónap múlva már húsvéti lázban fogunk égni, így ideje elkezdeni gondolkodni a húsvéti sonka beszerzésén, hogy ne maradjon az utolsó pillanatra, amikor már csak az "ez maradt"-ból tudunk…

Tovább Szólj hozzá

Húsvét Tippek Sonka szponzorált tartalom Háztartási tippek Kolbászáruház

2018. jan 23.

Nem csak a hidegtől lehet száraz a kezed!

írta: SMARTA
Nem csak a hidegtől lehet száraz a kezed!

A téli időszakban szinte nincs olyan ember, aki ne küzdene a száraz kéz bosszantó problémájával. Jómagam is lényegesen többet nyúlok a kézkrém után, mint nyáron, de ezért a problémáért nem csak az évszakot és a 0 fok körüli hőmérsékletet okolhatjuk. Jó néhány tényező van, amire ha odafigyelünk,…

Tovább Szólj hozzá

szépség víz Környezetbarát Háztartás Tippek Kéz Tisztítószer Takarítás Mosogatás Frosch Szponzorált tartalom

2018. jan 10.

Calabria ízei – dél-olasz ízkalandok

írta: SMARTA
Calabria ízei – dél-olasz ízkalandok

Dél-Olaszország gasztronómiája talán kevésbé ismert, pedig itt is akad bőven finomság, amiből válogathatunk. A csizma orrában található Calabria tartomány számos remek alapanyagot kínál, amelyből szuper jó ételek születnek. Pár napos kirándulásunk alatt megismerkedtünk a legfontosabb élelmiszerekkel…

Tovább Szólj hozzá

Olaszország Utazás Gasztronómia Calabria Tippek Chili Olaszos Tartufo

2018. jan 01.

5+1 stresszűző tipp, hogy jól induljon az év!

írta: SMARTA
5+1 stresszűző tipp, hogy jól induljon az év!

Az év végi hajtást kicsit kipihentük a karácsonyfa alatt, de megint ránk szakadtak a szürke hétköznapok, az el nem végzett, csak félretolt teendők. Ahhoz, hogy könnyebben megbirkózzunk a sötét és hideg napokkal valamint, könnyebben elvégezzük a napi feladatainkat, érdemes néhány új szokást felvenni,…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Kikapcsolódás Pihenés Tippek Stressz Énidő

2017. dec 27.

Ezt ne hagyd otthon, ha síelni mész!

írta: SMARTA
Ezt ne hagyd otthon, ha síelni mész!

Ha az időjárás is úgy akarja, lassan beindul az igazi síszezon és a téli sport szerelmeseinek nincs megállás! Én csak óvatos hobbi síelő vagyok, főleg amióta a gyermekemet is próbálom rászoktatni erre a klassz sportra, éppen ezért, ha nagyobb társasággal indulunk el, mindig nehézkes a kommunikáció a…

Tovább Szólj hozzá

Utazás Motorola Tippek Mobil Kütyü Walkie talkie Szponzorált tartalom

2017. dec 08.

Black Friday és ami utána jött

írta: SMARTA
Black Friday és ami utána jött

Webáruházi körkép 2017

Miután megírtam a cikkemet, arról, hogy hogyan is készüljük a black fridayra, még én is sokkal tudatosabban kezdtem neki a szerencse vadászatnak. Én örültem, hogy kicsiny hazánkban sok szemfüles kereskedő nem csak 1 napig, hanem egész hétvégén keresztül kínálja áruját akciós áron. Több helyről…

Tovább Szólj hozzá

bútor online vásárlás Karácsony Lakberendezés Otthon Tippek Black Friday