Az alakbarát és a gyors vacsora tökéletes találkozása valósul meg ebben a receptben. Hétköznap este szerintem nem csak nekem nincs kedvem akár 1 órát is a főzéssel töltenem, ugye? A legegyszerűbb megoldás egy szelet kenyér valamilyen feltéttel lenne, ami gyors lehet, de ha még mindig szenvedünk az…

A reggeli fontosságát szerintem mindenki tudja, viszont a rohanó hétköznapokon nem mindig könnyű betartani. Vagy nincs otthon alapanyag, vagy nincs idő otthon reggelizni, így marad az, hogy útközben egy pékségben veszünk valamit - ami nem biztos, hogy alakbarát és a legegészségesebb - vagy…

Januárban lelkesen vágunk bele az életmód váltásba, kezdünk egészségesebben étkezni, diétázni kezdünk, de a lendület akár pár hét alatt kifulladhat. Ilyenkor jön jól egy kis extra motiváció! Nézd át a konyhádat, rendszerezd, szabadulj meg olyan dolgoktól, amelyeket évek óta nem használtál, és…