2019. jan 29.

Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

írta: SMARTA
Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

Az alakbarát és a gyors vacsora tökéletes találkozása valósul meg ebben a receptben. Hétköznap este szerintem nem csak nekem nincs kedvem akár 1 órát is a főzéssel töltenem, ugye? A legegyszerűbb megoldás egy szelet kenyér valamilyen feltéttel lenne, ami gyors lehet, de ha még mindig szenvedünk az…

Tovább Szólj hozzá

recept Cukkini Diétás Vacsora Csirkemell Smarta konyhája

2019. jan 22.

Így néz ki a fürdőszoba 2019-ben

írta: SMARTA
Így néz ki a fürdőszoba 2019-ben

Minden évben újabb és újabb trendek jelennek meg a belső építészet, lakberendezés világában is, épp úgy mint a kifutókon. A konyhai vagy a fürdőszobai trendben akkora változások és meghökkentő dolgok azért nem történnek, mint a divattervezők asztalain, itt inkább dinamikák és finom, de egyértelmű…

Tovább Szólj hozzá

2019 Fenntarthatóság Trend Otthon Fürdőszoba Zuhany Csaptelep Burkolat

2019. jan 20.

Vegán zöldséges csicseri omlett

írta: SMARTA
Vegán zöldséges csicseri omlett

Szeretek új dolgokat kipróbálni, megismerni új alapanyagokat és íz kombinációkat. Nem vagyok vegán, de ettől függetlenül nagyon szeretem a zöldség alapú ételeket, és akár hetekig elvagyok hús nélkül. Viszont még nincs túl nagy gyakorlatom a vegán ételek elkészítésében, most tanulom. Pont ezért…

Tovább Szólj hozzá

reggeli vega csicseriborsó omlett vegán Recept Smarta konyhája csicseri omlett készítése

2019. jan 16.

Málnás-joghurtos turmix reggelire

írta: SMARTA
Málnás-joghurtos turmix reggelire

A reggeli fontosságát szerintem mindenki tudja, viszont a rohanó hétköznapokon nem mindig könnyű betartani. Vagy nincs otthon alapanyag, vagy nincs idő otthon reggelizni, így marad az, hogy útközben egy pékségben veszünk valamit - ami nem biztos, hogy alakbarát és a legegészségesebb - vagy…

Tovább Szólj hozzá

reggeli Goji Málna Turmix Smoothie Zab Smarta konyhája

2019. jan 11.

Egészségesebben akarsz táplálkozni? Akkor ezek a dolgokat még ma cseréld le a konyhában!

írta: SMARTA
Egészségesebben akarsz táplálkozni? Akkor ezek a dolgokat még ma cseréld le a konyhában!

Januárban lelkesen vágunk bele az életmód váltásba, kezdünk egészségesebben étkezni, diétázni kezdünk, de a lendület akár pár hét alatt kifulladhat. Ilyenkor jön jól egy kis extra motiváció! Nézd át a konyhádat, rendszerezd, szabadulj meg olyan dolgoktól, amelyeket évek óta nem használtál, és…

Tovább Szólj hozzá

víz Konyha Háztartás Kulacs Vágódeszka Rendszerezés Háztartási tippek étel tárolás

2019. jan 09.

Áfonyás chia puding - mindenmentes finomság

írta: SMARTA
Áfonyás chia puding - mindenmentes finomság

Az édességből soha sem elég, ugye? De így az ünnepek után, amikor bejglivel és mézeskaláccsal dugig ettük magunkat és a farmerünk is egy kicsit összement a mosásban, akkor kétszer is meggondoljuk, hogy mit együnk. Talán a legrosszabb, amikor kívánjuk az édeset, de egész nap kontrolláltan nemet…

Tovább Szólj hozzá

Recept Édesség Diétás Gluténmentes Tízórai Vegán Laktózmentes chia puding Chia mag Smarta konyhája