2019. ápr 07.

Húsvétra készíts Te is szivárvány salátát!

írta: SMARTA
Húsvétra készíts Te is szivárvány salátát!

img-9650.JPGÁprilisban már egyre több friss zöldség bújuk elő a földből, amely amellett, hogy tele van értékes tápanyaggal, a tavasz ízeit is magukban hordozzák. Nem véletlen, hogy a húsvéti sonka mellől nem hiányozhat a ropogós hónapos retek, vagy a zsenge újhagyma. Viszont mi lenne, ha idén nem hagyományos módon készítenéd a húsvéti vendégváró tálat, hanem a szivárványt varázsolnád az ünnepi asztalra?

...

Tovább Szólj hozzá

recept Lidl Reggeli Húsvét Saláta Zöldség szivárvány saláta Smarta konyhája Kreatív reggeli Húsvéti reggeli

2019. ápr 04.

Expressz sonkás-sajtos vendégváró falatok

írta: SMARTA
Expressz sonkás-sajtos vendégváró falatok

image002_mod.jpgHúsvét előtt és természetesen utána is a sonka és a vendégek vannak központban . Vannak a tervezett vendégek és vannak azok a vendégek, akik csak úgy beesnek , jó esetben legalább egy félórával az érkezés előtt megejtenek egy telefont, hogy jönnek. Ilyenkor kap az ember lánya frászt - legalább is én hajlamos vagyok rá - hogy mivel is kínálja meg őket. Engem legalábbis még úgy neveltek, hogy a vendégeket illik megetetni, megitatni. Erre mutatok most egy expressz megoldást, ami sütéssel együtt 20 perc , de hatásában olyan, mintha órákat töltöttél volna vele a konyhában :-) Jöhet a recept?

...

Tovább Szólj hozzá

húsvéti sonka sonkás kifli vendégváró falatok Recept Lidl Húsvét szponzorált tartalom Smarta konyhája

2019. ápr 02.

Tavaszi fáradtságűző smoothie variációk

írta: SMARTA
Tavaszi fáradtságűző smoothie variációk

img-9455.JPGAhogy megérkeznek az első igazán meleg tavaszi napok nagyon sokunkra rátör egy megmagyarázhatatlan fáradtság. Ahelyett, hogy energiával tele szaladnánk a mezőn a pillangók után, csak vonszoljuk magunkat és nagyokat ásítozunk. Ez a klasszikus tünete a tavaszi fáradtságnak. De nem kell aggódni, mert egy kis odafigyeléssel és extra adag vitamin bevitellel ezek könnyedén túl lehetünk. 

...

Tovább Szólj hozzá

fogyókúra recept detox Egészséges táplálkozás Smoothie Tavaszi recept Smarta konyhája Zöld smoothie

2019. már 31.

Egzotikus mangós tápiókapuding

írta: SMARTA
Egzotikus mangós tápiókapuding

image002_20.jpgNálunk különlegesnek számít, de Afrikában és Ázsiában alapélelmiszer a manióka, amiből a tápióka gyöngy is készül. Magas keményítőtartalma és a hő hatására történő kocsonyásodása miatt széleskörűen lehet felhasználni, például liszt alternatíva is lehet. De most inkább azt mutatom meg, hogy hogyan készül a Távol-Keleten oly népszerű kókuszos tápíókapuding!

...

Tovább Szólj hozzá

recept desszert puding tápiókapuding Édesség Gluténmentes Vegán Laktózmentes Smarta konyhája Tápióka

2019. már 25.

Fedezzünk fel barlangokat gyerekkel!

írta: SMARTA
Fedezzünk fel barlangokat gyerekkel!

Március a barlangok hónapja!

tapolca-csonakok1920.jpgEgyre hosszabbak a nappalok, egyre melegebb az idő és ilyenkor elkezdünk előbújni a csigaházunkból, hogy kiránduljunk és utazzunk. A kimozdulási vággyal együtt felmerül a kérdés, hogy merre menjünk, mit csináljunk . Szerencsére ma már sok szervezett és koordinált programot kínálnak a Nemzeti Parkok is, márciusban ilyen a Barlangok hónapja programsorozat! Lehet pakolni, és indulhat a barlangolás!

...

Tovább Szólj hozzá

Magyarország Utazás Nemzeti Park Tapolca Balaton-felvidék Barlang Kirándulás Csodabogyós barlang Lóczy-barlang Utazás gyerekkel Tapolcai-tavasbarlang

2019. már 22.

Csekklista a tavaszi nagytakarításhoz!

írta: SMARTA
Csekklista a tavaszi nagytakarításhoz!

cleanliness-2799470_1280.jpgVan aki alig várja, hogy nekikezdjen a tavaszi nagytakarításnak, van aki pedig utálja. Egy dologban azonban megegyezik a két tábor: szeretne mielőbb és minél szebb végeredménnyel túlesni a tavaszi nagytakarításon. Ahhoz viszont, hogy ne aprózd el magad, és valóban megújuljon a lakás a téli szürkeség után nem árt rákészülni erre a feladatra. Azért, hogy megkönnyítsem a dolgotokat hozom a listát, hogy mire figyeljetek!

...

Tovább Szólj hozzá

nappali Otthon Konyha Háztartás Fürdőszoba Takarítás Tavaszi nagytakarítás Háztartási tippek

2019. már 22.

Ne csak a Víz Világnapján legyél víztudatos!

írta: SMARTA
Ne csak a Víz Világnapján legyél víztudatos!

human-3578140_1920.jpgA víz fontosságáról és a pet palack problémáról ma már napi szinten hallunk, beszélünk, és egyre többen vagyunk, akik gyakorlati lépéseket teszünk azért, hogy csökkentsük a háztartásunkban keletkező hulladék mennyiségét . A Víz Világnapján érdemes egy kicsit még mélyebben belemenni a víztudatosság témájába, és megnézni azt, hogy napi szinten a háztartásunkban hogyan tudunk ahhoz hozzájárulni, hogy ez a természeti kincs még jó néhány évtizedig elérhető legyen otthonunkban.

...

Tovább Szólj hozzá

víz Környezetvédelem Életmód Fenntarthatóság Víz világnapja BWT Háztartási tippek Vízlágyító Szponzorált tartalom lágy víz előnyei

2019. már 18.

Hulladékcsökkentést és újrahasznosítást!

írta: SMARTA
Hulladékcsökkentést és újrahasznosítást!

Március 18. az Újrahasznosítás Világnapja!

hands-952510_1920.jpgA globális mértékű túlfogyasztás, a tonnaszámra növekvő műanyagszemét, az esőerdők kiirtása, a kipusztulás szélén álló állatfajok... és még sorolhatnám azokat az egyre súlyosbodó problémákat, amelyekkel napi szinten szembesülünk. Azok, akik már megértették ezeknek a problémáknak a súlyát próbálnak is érte, ellene tenni, és a mai nap egy újabb lehetőség arra, hogy kicsit elgondolkozzunk azon, hogy mit tudunk tenni azért, hogy ne pusztítsuk el teljesen és végérvényesen az emberi életet (is) a Föld nevű bolygón! 

...

Tovább Szólj hozzá

környezetszennyezés Környezetbarát Környezetvédelem Életmód Fenntarthatóság Tippek Újrahasznosítás hulladékmentes Hulladék Újrahasznosítási világnap március 18.

2019. már 18.

Az uborkás víz jótékony hatásai

írta: SMARTA
Az uborkás víz jótékony hatásai

image002_18.jpgA vízfogyasztás fontosságáról, és arról, hogy naponta mennyi folyadékot kell elfogyasztanunk nincs olyan hét, hogy ne hallanánk, de arról kevesebbet beszélnek, hogy ha már a könyökünkön folyik ki a sima víz, akkor hogyan vegyük rá magunkat mégis, a megfelelő folyadékpótlásra anélkül, hogy cukros üdítők, vagy mesterségesen ízesített palackos vizek után nyúlnánk. 

...

Tovább Szólj hozzá

szépség víz Egészség Táplálkozás Uborka Egészséges táplálkozás uborkás víz

2019. feb 27.

Konyhafelújítás? 7+1 tipp mielőtt belekezdesz!

írta: SMARTA
Konyhafelújítás? 7+1 tipp mielőtt belekezdesz!

image002_17.jpgHa az idei terveid között szerepel, hogy felújítod a konyhádat, akkor érdemes jó előre mindent megtervezni, hogy ne maradj hosszú hetekre konyha nélkül, és ne okozzon a kelleténél több feszültséget. Én pontosan 2 éve estem túl egy lakás átalakításon, amelynek a főszereplője a konyha volt. Nagy munka volt, de megérte! Mivel minden alaposan meg lett tervezve, át lett gondolva, így maga a konyha nélküli időszak is alig volt több, mint 2 hét. Jöjjön a lista, hogy miket gondolj végig, hogy Te is minél zökkenőmentesebben éld át a konyhafelújítást. 

...

Tovább Szólj hozzá

Lakberendezés Otthon Felújítás Konyha Tippek Konyhakiállítás

2019. feb 22.

Ezeket a háztartási gépeket látnod kell!

írta: SMARTA
Ezeket a háztartási gépeket látnod kell!

meregzold_tengereszkek_2.JPGAmikor már azt gondoljuk, hogy nem nagyon tudnak a háztartási készülék gyártók olyan új dolgot kitalálni, ami tényleg nem csak egy kis ránc felvarrás, hanem valóban jelentős újítás, akkor tévedünk! Tavaly már a nagy nemzetköz vásárokon ízelítőt kaphattunk a jövő konyhai megoldásaiból , amelyeknek egy része márciustól a Konyhakiállítást követően már hazánkban is elérhető lesz! Jöjjenek 2019 háztartási készülék újdonságai!

...

Tovább Szólj hozzá

háztartás borhűtő Hűtő Konyha Bosch Hitachi Miele Konyhakiállítás Mosogatógép Whirlpool Háztartási készülékek Vákuumozó készülék Mosogatógép só Főzőlap dunavox Power disk

2019. feb 21.

Csicseriborsókrémes szendvics

írta: SMARTA
Csicseriborsókrémes szendvics

image002_16.jpgAz utóbbi időben teljesen leszoktunk a klasszikus vaj-felvágott-sajt kombinációról. A kisfiam most az eperlekváros kenyérre kattant rá, én pedig zöldség krémekkel kísérletezem . Igaz, hogy nem klasszikus vegán csicseriborsó krémet készítettem, de ettől még nagyon finom, és megpakolva jó sok zöldséggel a zsömlét, isteni finom és tápanyagokban gazdag reggelit vagy tízórait kapunk.

...

Tovább Szólj hozzá

vega recept csicseriborsó Reggeli Tízórai Szendvics Smarta konyhája

2019. feb 17.

Gasztro barangolás Tapolcán

írta: SMARTA
Gasztro barangolás Tapolcán

img-7749.JPGA gasztronómia szerelmeseinek nem kell nyárig várniuk, ha a Balaton-felvidéken szeretnének belekóstolni izgalmas ízekbe, elsajátítani pár konyhai trükköt, megismerkedni helyi, kézműves alapanyagokkal és azok különböző felhasználási lehetőségeivel. Természetesen a szervezők gondoltak azokra is, akiknek speciális étkezési igényeik vannak, így senki nem marad kóstoló nélkül a tapolcai rendezvényen.

...

Tovább Szólj hozzá

Utazás Tapolca Gasztronómia szponzorált tartalom Hotel Pelion Hungest hotel Gasztro barangolás

2019. feb 15.

Legfrissebb konyhai trendek 2019-ben

írta: SMARTA
Legfrissebb konyhai trendek 2019-ben

fenntarthatosag_1.JPGA tavaszt ígérő első napsugarakkal együtt lassan kezdetét veszik a lakásfelújítások, és az építkezéseken is újra gőzerővel dolgoznak a szakemberek. Ha Te is most kezded el tervezgetni álmaid konyháját, akkor mindenképp olvasd el, hogy melyek azok a legmeghatározóbb trendek, amelyekre érdemes figyelni , melyek a modern konyha jellegzetességei 2019-ben. 

...

Tovább Szólj hozzá

háztartás Építkezés Trend Otthon Felújítás Konyha modern konyha Konyhakiállítás

2019. feb 09.

Mit (ne) együnk egy forró éjszaka előtt?

írta: SMARTA
Mit (ne) együnk egy forró éjszaka előtt?

valantinnap.jpgEgy kellemesen elköltött r andi vacsora után a hangulat akár tovább fokozódhat, de lankadhat is az érdeklődés a másik iránt. Ilyenkor a legtöbben magukban keresik a hibát - biztos csúnyán ettem, kaja ragadt a fogam közé, vagy éppen nem tudtam olyan jó társaság lenni, mint amilyenre a másik számított. Sok esetben ennél sokkal profánabb a magyarázat, nem megfelelő ételek kerültek a tányérra. Egy kis odafigyeléssel igazán forró hangulatba kerülhettek akár Valentin napon is.

...

Tovább Szólj hozzá

randi cékla bacon Egészség Valentin nap Csoki Egészséges táplálkozás Ananász