2019. okt 13.

Mindenmentes zöldborsófőzelék Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Mindenmentes zöldborsófőzelék Smarta konyhájából

zo_ldborso_fo_zele_k.JPG
A zöldborsófőzelék az egyik jolly joker étel nálunk, mert szinte mindig van hozzávaló a konyhában, villámgyorsan elkészül, és mindenki imádja. Ráadásul azért is készítem szívesen, mert fel van turbózva pár dologgal, így nem csak finom, de extra egészséges is, ráadásul gluténmentes, lakózmentes, cukormentes és vegán is. Mi kell még? Ja, a recept! :-)

...

Tovább Szólj hozzá

recept főzelék zöldborsó vegán zöldborsófőzelék Gluténmentes Egészséges táplálkozás mindenmentes vegán recept Laktózmentes Smarta konyhája smarta Gyors vacsora

2019. okt 08.

Ezeket a gyerekeket idegenek bámulják a neten! A Tiéd is köztük van?

írta: SMARTA
Ezeket a gyerekeket idegenek bámulják a neten! A Tiéd is köztük van?

key-hole-3951029_1920.jpgMa már nem is annyira meglepő - bár vitatható -, hogy a gyerekek hamarabb tudják az okos telefonon megtalálni a kedvenc meséjüket, minthogy kimondjanak egy értelmes mondatot. Egyre fiatalabbak kezében egyre több időt tölt az elektromos bébiszitter , és szinte már fel sem tűnik a legtöbb szülőnek, hogy a gyereke a neten lóg, appokat tölt le, és postolja a mindennapjait. Azonban a gyerekek, a fiatalok, és sokszor mi sem tudjuk, hogy milyen veszélyek is vannak a neten, hol találják meg a cyber-cukrosbácsik , vagy akár a pedofilok a gyermekeinket. Pedig egy kis tudatossággal kialakíthatnánk a védelmi zónájukat az online térben.

...

Tovább Szólj hozzá

biztonság internet facebook internetbiztonság instagram tiktok Életmód Gyerek Tippek mongu saferinternet

2019. okt 04.

Szüntesd meg az ázottkutya-szagot vízszűrős porszívóval!

írta: SMARTA
Szüntesd meg az ázottkutya-szagot vízszűrős porszívóval!

p_f_160602-thomas-2231.jpgAz első nagyobb őszi eső után hazatérve a kutyasétáltatásból , percek alatt katasztrófa sújtotta övezetté tud a lakásunk változni. Mindenhol sáros tappancsnyomok , széthagyott avar darabok, vízcseppek és az összetéveszthetetlen ázottkutya-szag , amely percek alatt belengi a lakást. Akinek ismerős ez az élethelyzet és szeretne ellene tenni anélkül, hogy kedvenc háziállatát a lakáson kívülre kellene tessékelni, annak mutatom a megoldást.

...

Tovább Szólj hozzá

kutya kisállat otthon szőnyeg Thomas Otthon kárpit tisztítás háztartási eszközök Takarítás Porszívó Háztartási készülékek Porszívó teszt Takarítógép Vízfilteres porszívó porzsák nélküli porszívó Thomas porszívó porszívó vélemény szőnyegtakarítás

2019. okt 03.

Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

írta: SMARTA
Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

image001_52.jpgA sulikezdéssel a teher is nő rajtunk, hogy mit pakoljunk a gyerek uzsonnás dobozába , ami egészséges és finom is és nem cseréli el az egyik osztálytársával. Jó megoldás lehet az édességnek álcázott falatok! Készíthetünk különböző energiagolyókat vagy házi müzliszeletet, és a bátrabb anyukák smoothie variációkkal is megpróbálkozhatnak :-). Bármelyiket is választjuk, mindegyik tele van hasznos tápanyaggal és segíti a tanulást és elegendő energiát biztosít a délutáni edzésekhez is.

...

Tovább Szólj hozzá

recept desszert Tízórai Egészséges táplálkozás Müzli vissza a suliba Smarta konyhája Granola

2019. okt 01.

Hygge otthon 5 lépésben

írta: SMARTA
Hygge otthon 5 lépésben

image001_55.jpgA pezsgő nyár után, ősszel a természettel együtt, mi is megpihenünk , elkezdünk befelé figyelni, és teret adunk a testi-lelki ellazulásnak. Elkezdjük élvezni újra a habos fürdőt és a kényeztető forró csokit, esténként meggyújtunk egy gyertyát, és puha takaróba burkolózva merülünk bele kedvenc könyvünkbe . Ilyenkor éljük át a dánok által hygge-nek nevezett életérzést.

...

Tovább Szólj hozzá

gyertya otthon textil fények hangulatvilágítás forró csoki Életmód Fenntarthatóság Ősz Otthon Tea Tippek Újrahasznosítás Tchibo hygge metime Énidő

2019. sze 29.

Ezeket nézd meg, mielőtt meg(v)eszed!

írta: SMARTA
Ezeket nézd meg, mielőtt meg(v)eszed!

dreamstime_s_99533894.jpgAz egyre szigorúbb szabályozás mellett a gyártók önként is egyre több mindent tüntetnek fel a termékek csomagolásán, hiszen mi, fogyasztók is egyre tudatosabbak vagyunk, és ma már nem elég egy jól hangzó márkanév, vagy a tévéből ismert csomagolás, fontos, hogy tudjuk, hogy mit is eszünk. Pontosan ezek miatt ma már annyi minden felkerül a csomagolásra, hogy ha nem tudjuk pontosan, hogy mit érdemes nézni és milyen jelölés pontosan mit is jelent, akkor teljesen el is veszhetünk az információk tengerében . Éppen ezért összegyűjtöttem a legfontosabb tudnivalókat, hogy a következő vásárlásnál legyen egy kis segítséged.

...

Tovább Szólj hozzá

tudatos életmód Lidl Életmód Vásárlás Tippek Gluténmentes Laktózmentes Termék cimke

2019. sze 25.

Magyar vagy hazai? Te tudod mi a különbség?

írta: SMARTA
Magyar vagy hazai? Te tudod mi a különbség?

bread-3621028_1920.jpgEgyre többet hallunk arról, hogy a környezetterhelés csökkentése és a helyi gazdaság erősítése miatt, a vásárlás során részesítsük előnyben a lokálisan előállított termékeket. Ha kimegyünk a piacra, és az őstermelőtől vásárolunk, akkor ezt a célunkat a lehetőségeinkhez képest a legjobban megvalósítottuk. De mi a helyzet a kész termékekkel, amelyek magyar színekben pompáznak és hirdetik, hogy magyar, vagy hazai, vagy hazai feldolgozású. Nézzük is csak meg jobban, hogy melyik megnevezés mit is jelent!

...

Tovább Szólj hozzá

címkék csomagolás tudatos életmód Magyarország Életmód Vásárlás Tippek címkék nyomában

2019. sze 21.

Egészséges nasit keresel? Ezt próbáld ki!

írta: SMARTA
Egészséges nasit keresel? Ezt próbáld ki!

image001_53.jpgAz édesség iránti vágy nagyon alattomos, képes bármikor ránk törni az ajtót , kibújni az íróasztalfiókból, vagy épp elrángatni a kedvenc filmünk elől. Mi próbálunk ellenállni, de ha nincsen kéznél valamilyen egészséges, mégis nagyon finom alternatíva, akkor könnyen a csokoládé vagy sütemény után nyúlunk, aztán pedig nagy sóhajtások mellett belátjuk, nem kellett volna engedni a csábításnak. Megelőzésre jön jól ez a recept!

...

Tovább Szólj hozzá

szilva recept desszert Édesség Túró Tízórai Smarta konyhája

2019. sze 18.

Hulladékmentes ebéd - könnyebb, mint gondolnád!

írta: SMARTA
Hulladékmentes ebéd - könnyebb, mint gondolnád!

fem3.jpgHa magunknak készítünk ebédet , és nem a menzán eszünk, vagy épp egy házhoz szállítós cég műanyagdobozos ételét, akkor több szempontból is sokat teszünk magunkért és a környezetünkért. De tudom, hogy a legtöbb embernek a főzés, a dobozolás és a cipekedés inkább nyűg, mint élvezet, pedig ha csak egy kicsit más szemüveget tennénk fel, azonnal látnánk, hogy nem is olyan bonyolult és megerőltető, mint amilyennek elsőre hangzik.

...

Tovább Szólj hozzá

recept Életmód Fenntarthatóság Konyha Tippek hulladékmentes Tchibo Ebéd Tárolás vissza a suliba Smarta konyhája étel tárolás Szponzorált tartalom Ebéd ötlet

2019. sze 17.

Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

img-8014.JPGSokáig a füge nekem egyet jelentett a kőkeményre aszalt, karácsonyi "ínyenc" édességgel, amelyet nagyon nem szerettem. Majd egyre több olyan recepttel találkoztam, amiben fügét használtak, de az valahogy nem úgy nézett ki, mint a karácsonyi csemege. Akkoriban itthon nagyon nehezen lehet friss fügéhez jutni. Jó pár éve egy utazás alkalmával végre, megkóstolhattam az igazi, mézédes, zamatos friss fügét , és ott el is vesztem ebben a csodás gyümölcsben. Azóta, amikor csak tehetem fogyasztom mindenféle formában.

...

Tovább Szólj hozzá

saláta füge fogyókúra dió recept sonka feta rukkola Diétás Vacsora Egészséges táplálkozás Smarta konyhája vacsora ötlet smarta

2019. sze 16.

Ne csak a kalóriát, az összetételt is nézd meg!

írta: SMARTA
Ne csak a kalóriát, az összetételt is nézd meg!

tapertek_v2.pngTe megnézed élelmiszervásárláskor a termékcímkét? Fontos számodra, hogy az adott terméknek milyen az összetétele, mekkora a tápanyagtartalma, vagy csak megszokásból, esetleg egy vonzó csomagolás alapján választasz? Érdemes ezen a téren is tudatosnak lenni, főleg, ha gyermeked van, és alaposan megnézni a terméket vásárlás előtt! Összegyűjtöttem Nektek, hogy milyen információkra érdemes figyelni a tápanyagtáblázatok esetében.

...

Tovább Szólj hozzá

zsír fehérje szénhidrát Lidl Életmód Táplálkozás Tippek Kalória Egészséges táplálkozás Szponzorált tartalom Termék cimke címkék nyomában

2019. sze 15.

Sültrépából isteni vegán humusz

írta: SMARTA
Sültrépából isteni vegán humusz

repahumusz1_kicsi.jpgA reggeli vagy a vacsora nem szükségszerű, hogy sonkás kenyérből álljon, ha egy kicsit elkezdünk növényi krémekkel kísérletezni, kitágul az ízek világa. A humusznak, klasszikusan csicseriborsó az alapja, amelyet többféle módon el lehet készíteni, viszont, nem csak ez az egyetlen növény amiből isteni tunkolós, vagy épp pirítósra kenhető feltét készülhet. Télen a céklával kísérleteztem, most pedig a répa került sorra.

...

Tovább Szólj hozzá

reggeli répa recept humusz vegán növényi étrend Fenntarthatóság Diétás Smarta konyhája répa humusz

2019. sze 09.

Csokis-kókuszos zabkása rohanós hétköznapokra

írta: SMARTA
Csokis-kókuszos zabkása rohanós hétköznapokra

csokis_zabkasa.JPGSokan szembesülünk az iskola indulásakor, hogy a ráérő reggeleket felváltják a rohanós mindennapok, amikor néha még a reggeli is kimarad. Pedig a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de nem csak a gyermekeknek, hanem nekünk is. A legtöbb esetben az időhiány akadályozza meg az otthoni étkezést. Ilyen esetekben jól jönnek az egyéjszakás recept ötletek . Lássuk az egyik új kedvencemet!

...

Tovább Szólj hozzá

recept Reggeli Csoki Zabkása Zab Smarta konyhája csokis zabkása

2019. sze 08.

A jövő háztartási gépei megérkeztek a berlini IFA-ra

írta: SMARTA
A jövő háztartási gépei megérkeztek a berlini IFA-ra

ifa_1.jpgA szeptember eleje nem csak az iskolakezdés miatt tartogat izgalmakat, hanem azért is, mert ilyenkor mutatják be a legnagyobb gyártók és a legkreatívabb startupok a leginnovatívabb háztartási és szórakoztató elektronikai termékeiket Berlinben, az IFA-n. Idén sem maradunk innovációk nélkül, amelyeknek legfőbb célja, hogy szinte észrevétlenül megkönnyítsék a mindennapjainkat, hogy maradjon időnk magunkra és a családra is.

...

Tovább Szólj hozzá

konyhagép LG Berlin Újdonságok Thomas Philips Hűtő Konyha IFA Bosch Innováció Electrolux háztartási eszközök Mosogatógép Porszívó Háztartási készülékek Takarítógép IFA 2019 IFA Berlin

2019. sze 02.

Hogyan válasszunk zuhanyrendszert?

írta: SMARTA
Hogyan válasszunk zuhanyrendszert?

intelligent-and-intuitive-design-of-smartcontrol-shower-system-by-grohe.jpgA fürdőszobafelújítás vagy az új otthonunk tervezési szakaszában gyakran döntéseket kell hoznunk, ilyen például fürdőkád vagy zuhanykabin kérdése. Ha az átlagos fürdési szokásokat vesszük alapul, akkor ez utóbbi lehet a logikusabb választás, de egy tökéletes zuhanykabin kialakítása is számtalan kérdést vet fel. Most ennek egyik legfontosabb elemét, a zuhanypanel kérdését járom körbe, és arra keresem a választ, hogy hogyan válasszunk zuhanypanelt. 

...

Tovább Szólj hozzá

zuhanykabin modern otthon Lakberendezés Fenntarthatóság Építkezés Otthon Felújítás Fürdőszoba Lakásfelújítás szponzorált tartalom Zuhany épített zuhany Grohe Modern fürdőszoba zuhanyrendszer