2017. máj 05.

Gluténmentes reggeli kása hajdinából

írta: SMARTA
Gluténmentes reggeli kása hajdinából

A hajdina jótékony hatásai

Szeretem a reggeleket müzlivel vagy zabkásával kezdeni, amit felturbózok gyümölcsökkel, magokkal. A zabkásáról korábban már itt írtam, most egy számomra újdonságnak számító kásával, a hajdinakásával ismerkedem. Gondoltam megosztom veletek az első tapasztalataimat :-) Ha kíváncsi vagy milyen is az a…

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Egészség Fit Gluténmentes Görög Zita Hajdina Smarta konyhája Hajdinakása

2017. már 19.

Koffein túladagolás, Téged is fenyeget?

írta: SMARTA
Koffein túladagolás, Téged is fenyeget?

Szinte nap, mint nap kerül elő egy tanulmány, hogy a kávé fogyasztás mennyi előnnyel is jár. 11 tudományos tényről már én is írtam korábban, de honnan tudhatjuk, hogy nyerünk, vagy éppen már ártunk a szervezetünknek  azzal, a plusz egy csésze kávéval. Minden szervezet máshogy reagál a koffeinre, de…

Tovább Szólj hozzá

Koffein Egészség Kávé

2017. feb 15.

Dániában csak organikus gazdaságból származó étel kerülhet az asztalra!

írta: SMARTA
Dániában csak organikus gazdaságból származó étel kerülhet az asztalra!

A dán kormány nem kisebb célt tűzött ki maga elé, minthogy ez az ország legyen a világ első 100%-ban organikus termékeket előállító országa, és a dán asztalokra, csak organikus gazdaságból származó ételek kerüljenek. Nagyon szimpatikus kezdeményezés, hiszen számtalan szintetikus és mindennel kezelt…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Érdekesség Bio

2017. jan 30.

Gluténérzékeny vagyok, mit nassolhatok?

írta: SMARTA
Gluténérzékeny vagyok, mit nassolhatok?

[x]

Napjainkban, sajnos egyre több embert érint a gluténmentes táplálkozás. Az ismeretségi körömben is vannak, nem is kevesen akiknek oda kell figyelni minden falatra. Ők általában maguk készítenek nagyon sok mindent, mert a készen vásárolható gluténmentes termékek köre még szűk, vagy csak speciális…

Tovább Szólj hozzá

Édesség Egészség Eper Gluténmentes Müzli

2017. jan 18.

Ezt nassold, ha igazán egészségesre vágysz!

írta: SMARTA
Ezt nassold, ha igazán egészségesre vágysz!

Télen, főleg, ha olyan hideg van, mint mostanában, akkor sokkal jobban kívánjuk a nehezebb ételeket és sokkal többet is nassolunk. Nincs is ezzel gond, ha odafigyelünk a minőségre és a mennyiségre. Nálunk is van a „nasis fiók”, amely nincs elzárva a gyerek elől sem, viszont arra odafigyelek, hogy ha…

Tovább Szólj hozzá

Édesség Egészség Bio Müzli

2017. jan 09.

5 izgalmas év indító smoothie Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

írta: SMARTA
5 izgalmas év indító smoothie Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

A januárt nagyon sokan fogadalmakkal indítjuk: lefogyunk, egészségesebben élünk, több folyadékot iszunk, rendszeresen mozgunk...De ez nem mindig könnyű, mert hamar elfogynak a diétás, egészséges ötletek, a meglévő 2-3 ételt hamar megunjuk. Ahhoz, hogy az év jól induljon és könnyebben tudjuk tartani…

Tovább Szólj hozzá

Recept Egészség Eper Kávé Turmix Tök Smoothie Smarta konyhája

2016. nov 10.

Holisztika mindenkinek – mit is jelent a teljesség harmóniája

írta: SMARTA
Holisztika mindenkinek – mit is jelent a teljesség harmóniája

Megint rohanok. Ma leadási határidő van. A csekkeket be kell fizetnem. Holnap ünnepség az oviban. Hétvégén mit főzzek? A kukát kihúztuk reggel?… Zakatolnak a gondolatok és a teendők a fejemben, közben csörög a mobil, pittyen az email… és ez egy átlagos kedd reggel. Ebből most elég, elfáradtam.

Tovább Szólj hozzá

szépség Egészség Tippek

2016. okt 15.

Tápláló brokkolikrémleves Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Tápláló brokkolikrémleves Smarta konyhájából

A brokkoli vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag zöldség. A zöldségeseknél még beszerezhető frissen, így ha szeretnéd a szervezetedet felkészíteni az évszakváltással járó kihívásokra fogyaszd minél több formában! Tudom, hogy sokan nem szeretik ilyen vagy olyan okokból kifolyólag ezt a…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Krémleves Brokkoli Smarta konyhája

2016. okt 10.

Miért rózsaszín a lazac? Avagy 4 érv, hogy miért fogyaszd rendszeresen!

írta: SMARTA
Miért rózsaszín a lazac? Avagy 4 érv, hogy miért fogyaszd rendszeresen!

Sajnos mi, magyarok nagyon kevés halat fogyasztunk, így a szervezetünk nem jut hozzá elegendő mennyiségben azokhoz a tápanyagokhoz, amelyek csak ezekben a vízi élőlényekben találhatóak meg. Szerencsére már egyre több helyen lehet beszerezni előkészített halakat, amelyeket…

Tovább Szólj hozzá

Hal Egészség Tippek Lazac Omega3

2016. sze 18.

11 tudományos tény a kávé fogyasztás mellett

írta: SMARTA
11 tudományos tény a kávé fogyasztás mellett

A kávéfogyasztás mellett és ellen is bőven vannak érvek. Vajon mi a helyzet akkor, ha a tudomány tényekkel támasztja alá azt, hogy fogyasszunk kávét? Sőt, a University of Triest tanulmánya arra is fényt derített, hogy bizonyos gének (PDSS2) is felelősek azért, hogy mennyi kávét fogyasztunk, azaz…

Tovább Szólj hozzá

Koffein Egészség Kávé Tippek

2016. sze 15.

Mit iszik valójában Görög Zita?

írta: SMARTA
Mit iszik valójában Görög Zita?

Napjainkban szinte már nincs olyan ismert személyiség, aki ne reklámozna valamilyen márkát, terméket. Bizonyára Ti is hallottátok már azt a mondást, hogy ’van az a pénz, amiért nekem is korpás a hajam’.  Kicsit utánajártam, hogy Görög Zita tényleg hisz-e abban a vízszűrő termékben, amit reklámoz,…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Görög Zita Magnézium BWT Háztartási készülékek Vízszűrő kancsó Szűrt víz

2016. sze 11.

Expressz epres-jeges desszert Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Expressz epres-jeges desszert Smarta konyhájából

Ez a szeptember nyáriasan indult, és még vár ránk néhány kellemes nap, ilyenkor jól esik egy kis hűsítő kényeztetést. Hoztam nektek egy szuper könnyen elkészíthető, szuper finom házi jégkrém receptet, amelyhez csupán 2 összetevő kell: ananász és eper. Ha kíváncsi vagy az 5 perc alatt elkészíthető…

Tovább Szólj hozzá

Recept Egészség Eper Tippek Ananász Házi jégkrém Smarta konyhája

2016. sze 10.

5+1 innovatív kütyü, ami nem hiányozhat egy női otthonból

írta: SMARTA
5+1 innovatív kütyü, ami nem hiányozhat egy női otthonból

Az idei IFA nagyon sok új megoldást és jövőbe mutató technológiát vonultatott fel. A látogatók csak kapkodták a fejüket, vágyakozással nézték és örömmel próbálgatták ki az újdonságokat, amikor a márkák képviselői bemutatták legújabb fejlesztésüket. Nehéz lenne…

Tovább Szólj hozzá

Újdonságok Egészség Divat IFA Tippek Porszívó Smart megoldás Háztartási készülékek Okos otthon Elektromos fogkefe Masszírozó Power bank

süti beállítások módosítása