2019. jún 28.

Ezért fogyassz mindennap Omega 3-at!

írta: SMARTA
Ezért fogyassz mindennap Omega 3-at!

A C vitamin fogyasztása nagyon sok embernél szokás, a reggel rutin része, ha pedig beteg, akkor növeli az adagot. Ha megkérdeznénk ezeket az embereket, hogy pontosan miért is szedik, valószínű a válasz egyértelmű lenne: mert egészségesek szeretnének maradni, vagy gyorsabban meggyógyulni. A C vitamin…

Tovább Szólj hozzá

avokádó lenmag Egészség Spenót Lazac Omega3 Dió Egészséges táplálkozás Brokkoli Chia mag

2016. nov 03.

Lazac duo Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Lazac duo Smarta konyhájából

Pestos és fokhagymás lazac spárgával és karika burgonyával

A lazacot elkészíteni nem nehéz, de kell egy kis gyakorlat, hogy a széle ne égjen meg, a belseje pedig ne maradjon nyers. Két olyan recept variációt hoztam, amelyet kezdő háziasszonyok is el tudnak könnyedén készíteni, és a siker nem marad el. Sőt, nem kell a fél napot a konyhában töltened, mert a…

Tovább Szólj hozzá

Recept Lazac Omega3 Smarta konyhája Olaszos

2016. okt 10.

Miért rózsaszín a lazac? Avagy 4 érv, hogy miért fogyaszd rendszeresen!

írta: SMARTA
Miért rózsaszín a lazac? Avagy 4 érv, hogy miért fogyaszd rendszeresen!

Sajnos mi, magyarok nagyon kevés halat fogyasztunk, így a szervezetünk nem jut hozzá elegendő mennyiségben azokhoz a tápanyagokhoz, amelyek csak ezekben a vízi élőlényekben találhatóak meg. Szerencsére már egyre több helyen lehet beszerezni előkészített halakat, amelyeket…

Tovább Szólj hozzá

Hal Egészség Tippek Lazac Omega3