2017. sze 18.

Mit igyon a gyerek napközben?

írta: SMARTA
Mit igyon a gyerek napközben?

A gyerekek a nap nagy részét az iskolában töltik, ezért kiemelten kell figyelnünk arra is, hogy ne csak egészséges ételeket csomagoljunk nekik tízóraira, hanem elegendő és megfelelő minőségű innivalót is. Kimutathatóan romlik a napközbeni teljesítmény, ha nem jut a szervezet elegendő folyadékhoz,…

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Gyerek Aldi Tea Tippek Tízórai Turmix szponzorált tartalom vissza a suliba Smoothie

2017. sze 08.

Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

írta: SMARTA
Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

Banános-zabpelyhes muffint tízóraira!

Sokan vagyunk, akik nem tudunk meglenni a mindennapi édességünk nélkül, legyen az süti, csoki vagy egy adag tejszínhabos-csokiöntetes kávé. Hiába tudjuk, hogy ezek nem igazán egészségesek, mégsem tudunk róluk lemondani. Most azonban hoztam 2 olyan ötletet, amelyekkel csillapítani tudjuk az édes íz…

Tovább Szólj hozzá

iskola Recept Édesség Reggeli Muffin Tízórai vissza a suliba

2017. sze 06.

Mi kerüljön a tízórais dobozba?

írta: SMARTA
Mi kerüljön a tízórais dobozba?

3 ízletes ötlet Smarta konyhájából

Nagyon fontos, hogy az iskolában, napközben is megfelelő minőségű ételt és italt fogyasszunk, hogy könnyebben menjen a tanulás. Hoztam Nektek 3 sós tízórai ötletet, amelyeket úgy állítottam össze, hogy minden szükséges tápanyagot bevigyünk a szervezetünkbe, ne csak üres kalóriákkal tömjük tele…

Tovább Szólj hozzá

suli iskola back to school Recept Reggeli Aldi Tízórai szponzorált tartalom vissza a suliba Chia mag Smarta konyhája Tonhalkrém

2017. máj 24.

Gyereknapi kreatív reggeli ötletek - VIDEÓVAL!

írta: SMARTA
Gyereknapi kreatív reggeli ötletek - VIDEÓVAL!

Ugye nem felejtettétek el, hogy vasárnap Gyereknap!? Hoztam néhány kreatív reggeli ötletet, hogy mivel is tudjátok meglepni kisebb-nagyobb gyermeketeket. Sok gyereknél problémát jelent, hogy nem szereti a zöldséget vagy a gyümölcsöt, ilyenkor jól jön egy kis csavarás a tálaláson, és lehet, hogy a…

Tovább Szólj hozzá

gyerek nap Recept DIY Reggeli Smarta konyhája

2017. máj 05.

Gluténmentes reggeli kása hajdinából

írta: SMARTA
Gluténmentes reggeli kása hajdinából

A hajdina jótékony hatásai

Szeretem a reggeleket müzlivel vagy zabkásával kezdeni, amit felturbózok gyümölcsökkel, magokkal. A zabkásáról korábban már itt írtam, most egy számomra újdonságnak számító kásával, a hajdinakásával ismerkedem. Gondoltam megosztom veletek az első tapasztalataimat :-) Ha kíváncsi vagy milyen is az a…

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Egészség Fit Gluténmentes Görög Zita Hajdina Smarta konyhája Hajdinakása

süti beállítások módosítása