2020. jan 16.

Vegán energiagolyó - az egészséges nasi

írta: SMARTA
Vegán energiagolyó - az egészséges nasi

Az egészséges életmód, és a januári célkitűzések, hogy idén nyáron jó formában leszünk, elméletben összeférhetetlenek az édességekkel. Pedig, ha egy kicsit újra gondoljuk a nassolni való fogalmát, és a délutáni mélypontunkon nem egy tábla csoki után nyúlunk, akkor máris sokat tettünk magunkért.…

Tovább Szólj hozzá

dió datolya Recept Édesség Tízórai Egészséges táplálkozás Vegán vegán recept Zab Smarta konyhája Eneriagolyó

2019. okt 16.

Fügés amerikai zabpalacsinta juharsziruppal

írta: SMARTA
Fügés amerikai zabpalacsinta juharsziruppal

Hétvégi reggeli recept

Érdemes kihasználni az őszi gyümölcsöket és hétvégén egy fantasztikus reggelivel meglepni a családot! Nyugi, ezt a receptet sokkal könnyebb elkészíteni, mint a elsőre gondolnád! Ráadásul tele van olyan értékes tápanyagokkal, mint a zab, a dió vagy épp a friss füge, így már a reggelivel meg tudod…

Tovább Szólj hozzá

reggeli füge dió recept egészséges zab zabpalacsinta Palacsinta Amerikai palacsinta Brunch Smarta konyhája

2019. sze 17.

Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

Sokáig a füge nekem egyet jelentett a kőkeményre aszalt, karácsonyi "ínyenc" édességgel, amelyet nagyon nem szerettem. Majd egyre több olyan recepttel találkoztam, amiben fügét használtak, de az valahogy nem úgy nézett ki, mint a karácsonyi csemege. Akkoriban itthon nagyon nehezen lehet friss…

Tovább Szólj hozzá

saláta füge fogyókúra dió recept sonka feta rukkola Diétás Vacsora Egészséges táplálkozás Smarta konyhája vacsora ötlet smarta