2019. feb 21.

Csicseriborsókrémes szendvics

írta: SMARTA
Csicseriborsókrémes szendvics

Az utóbbi időben teljesen leszoktunk a klasszikus vaj-felvágott-sajt kombinációról. A kisfiam most az eperlekváros kenyérre kattant rá, én pedig zöldség krémekkel kísérletezem. Igaz, hogy nem klasszikus vegán csicseriborsó krémet készítettem, de ettől még nagyon finom, és…

Tovább Szólj hozzá

vega recept csicseriborsó Reggeli Tízórai Szendvics Smarta konyhája

2019. feb 08.

Csőregefánk - nem csak farsangra

írta: SMARTA
Csőregefánk - nem csak farsangra

Ahogy szétnézek a közösségi felületeken a farsang jegyében mindenki fánk sütési lázban ég. Szebbnél szebb és gusztusosabb képek kerülnek elő. Ember legyen a talpán, aki ennyi inspiráció után tudja tartani az újévi diétáját és nem csábul el egy adag lekváros, csokis, pudingos, fahéjas cukros...…

Tovább Szólj hozzá

recept Édesség Farsang Fánk csörege Smarta konyhája

2019. feb 05.

3 egészséges ebédötlet - elvitelre

írta: SMARTA
3 egészséges ebédötlet - elvitelre

Az ebéd kérdése sok ember számára fejtörést okoz.  Kivéve talán azoknak, akik olyan helyen dolgoznak, ahol a közelben elérhető egy menza, és ott elfogadható áron, változatos, egészséges ételek között lehet válogatni. Ha nem ez a helyzet, akkor két választás marad, vagy viszünk magunkkal főtt ebédet,…

Tovább Szólj hozzá

recept curry csicseriborsó karfiol avokádó Lazac Tchibo Ebéd Egészséges táplálkozás szponzorált tartalom Csirkemell Smarta konyhája Ebéd ötlet

2019. feb 02.

Házi diós-banános granola Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Házi diós-banános granola Smarta konyhájából

Mi az a granola?

Bevallom, amikor divatba jött jó néhány évvel ezelőtt a granola, azt sem tudtam, hogy mi az, csak annyit éreztem, hogy ez valami csodás dolog lehet, ami olyan, mint a müzli, de mégsem az, és valamiféle különleges imádat veszi körül. Aztán persze rájöttem, hogy ez is alapvetően egyfajta müzli, amit…

Tovább Szólj hozzá

reggeli recept Diétás Tchibo szponzorált tartalom Müzli Smarta konyhája Granola

2019. jan 29.

Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

írta: SMARTA
Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

Az alakbarát és a gyors vacsora tökéletes találkozása valósul meg ebben a receptben. Hétköznap este szerintem nem csak nekem nincs kedvem akár 1 órát is a főzéssel töltenem, ugye? A legegyszerűbb megoldás egy szelet kenyér valamilyen feltéttel lenne, ami gyors lehet, de ha még mindig szenvedünk az…

Tovább Szólj hozzá

recept Cukkini Diétás Vacsora Csirkemell Smarta konyhája

2018. dec 30.

Lencsefőzelék gazdagon Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Lencsefőzelék gazdagon Smarta konyhájából

Szilveszterkor illetve újév első napján mondhatni, hogy kötelező a lencse fogyasztása. Tudjuk, hogy miért kell ilyenkor lencsét enni, vagy csak már megszokásból esszük, mert minden évben az asztalra kerül valamilyen formában? Ha a lencséről neked is a menzás furcsaság a tányérban jut az eszedbe,…

Tovább Szólj hozzá

lencse recept főzelék magyaros lencsefőzelék Recept újévi lencse Smarta konyhája lencse egytál

2018. dec 13.

Dupla csokis mini torták karácsonyra

írta: SMARTA
Dupla csokis mini torták karácsonyra

Szerintem a csokis sütit mindenki szereti, nem csak én, ugye? Ha dupla csokis, az meg még jobb! Csak, hogy fokozzuk a hangulatot, ennek a karácsonyi változatát készítettem el, és most megosztom veletek is a receptet. Nem kell aggódni, nincs benne semmi bonyolult és még háztartási…

Tovább Szólj hozzá

recept desszert gránátalma Karácsony Édesség Csoki Sütemény Smarta konyhája

2018. dec 03.

Mikulásváró almás-karamellás zabkeksz

írta: SMARTA
Mikulásváró almás-karamellás zabkeksz

Külföldről egyre több "szokás" szivárog be, amit a gyerekek a mesékkel együtt magukénak éreznek. Nálunk ilyen lett a Mikulás váró sütemény. Ha idén nem látogatjuk meg az igazi Mikulást Lapföldön, ahogy tavaly, akkor legalább süssünk neki valamit! :-) Ha nálatok is…

Tovább Szólj hozzá

alma advent recept keksz Karácsony Mikulás Zab Smarta konyhája

2018. dec 02.

Vendégváró sonkás kiskifli

írta: SMARTA
Vendégváró sonkás kiskifli

Karácsonykor leginkább édes sütemények sülnek a sütőben, éppen ezért most egy sós receptet hoztam nektek, hogy a kevésbé édesszájú vendégeket is meg tudjátok kínálni! Sőt mi több, a szilveszteri bulikban is jól jöhetnek ezek a kiskiflik a koktélok és a pezsgő mellé!…

Tovább Szólj hozzá

karácsony advent recept robotgép mum sajtos kifli kiskifli sonkás kifli konyhagép Bosch Euronics Smarta konyhája

2018. dec 01.

Karácsonyi garnélanyárs kakukkfüves fehérboros mártásban 

írta: SMARTA
Karácsonyi garnélanyárs kakukkfüves fehérboros mártásban 

Ha idén nem rántott pontyot ennél

Vannak tradicionális ünnepi ételek, amit sokszor megszokásból eszünk, vagy azért mert ezt "kell" ilyenkor enni. Tipikusan ez a kategória a hal is, ami leginkább pontyot jelent. Mi van, ha valaki nem szereti? (Például én sem rajongok ezért az édes vízi állatért, inkább tengeri…

Tovább Szólj hozzá

recept karácsonyi étel Lidl Karácsony Garnéla Vacsora Tészta Smarta konyhája Olaszos Szponzorált tartalom mit főzzek karácsonykor

2018. nov 14.

Minestrone krémleves bazsalikom chipsszel

írta: SMARTA
Minestrone krémleves bazsalikom chipsszel

Ahogy egyre hűvösebbek a nappalok, nálunk egyre több leves kerül az asztalra. Akár vacsorára is szívesen teszek egy tányér krémlevest a gyerkőc elé, mert így legalább a zöldségfogyasztása egy részét is ki tudjuk pipálni. A szokásos brokkoli, sütőtök vagy paradicsomleves helyett most újítani akartam,…

Tovább Szólj hozzá

recept minestrone Leves Euronics Turmix szponzorált tartalom Krémleves Smarta konyhája Olaszos

2018. nov 05.

Citromos-gyömbéres vajas keksz - indulhat az adventi készülődés?

írta: SMARTA
Citromos-gyömbéres vajas keksz - indulhat az adventi készülődés?

Ahogy átlépünk novemberbe, minden évben elkap az adventi készülődés láza. A kisfiamat hamarabb, mert már szeptemberben le kellett venni egy karácsonyi dekorációkat rejtő dobozt a padlásról és végig nézni a díszeket :-D Ahogy vége lett a halloweeni csokigyűjtő túrának, másnap már bele is vetettük…

Tovább Szólj hozzá

advent recept citrom gyömbér vajas keksz Karácsony Édesség Sütemény Tchibo Smarta konyhája Szponzorált tartalom

2018. okt 09.

Citromkrém, amire tuti rákattansz!

írta: SMARTA
Citromkrém, amire tuti rákattansz!

Az ember két helyen kattanhat rá nagyon a citromra, jobban mondva a citromos édességekre: Amalfi partvidékén, ahonnan a fantasztikus limoncello is származik, és Angliában, ahol tradíció a citromkrém (eredeti nevén lemon crud) és nagyon sokféle formájában találkozhatunk vele. Ha elkapna bennünket a…

Tovább Szólj hozzá

recept citromkrém Édesség Citrom Smarta konyhája lemon crud

2018. sze 10.

Instant reggeli ötletek rohanó hétköznapokra

írta: SMARTA
Instant reggeli ötletek rohanó hétköznapokra

Szeptember egyet jelent azzal, hogy vissza kell rázódni a hétköznapokba, reggel be kell érni időben az iskolába, munkahelyre az egyre masszívabb reggeli forgalomba, és ilyenkor sok esetben a reggeli áldozatul esik a rohanásnak, pedig ez lenne a nap egyik legfontosabb étkezése ahhoz, hogy…

Tovább Szólj hozzá

recept Reggeli Tízórai Egészséges táplálkozás Smarta konyhája instant reggeli

2018. aug 13.

Shake it! - a legtrendibb tejturmixok házilag

írta: SMARTA
Shake it! - a legtrendibb tejturmixok házilag

Nyáron mindent szeretünk, ami hideg és kényeztető. Nagy mennyiségben fogy a fagyi, a jégkrém, no meg a kávézókban készülő milk shake-re is igencsak megnő a kereslet. Na, jó ez utóbbi a rengeteg tejszínhabban és cukorral nem biztos, hogy a legdiétásabb, de attól még vesszük-isszuk. Ha rá vagyunk…

Tovább Szólj hozzá

nyár recept shake Fagyi Turmix tejturmix Smarta konyhája Banán fagyi