2019. feb 05.

3 egészséges ebédötlet - elvitelre

írta: SMARTA
3 egészséges ebédötlet - elvitelre

Az ebéd kérdése sok ember számára fejtörést okoz.  Kivéve talán azoknak, akik olyan helyen dolgoznak, ahol a közelben elérhető egy menza, és ott elfogadható áron, változatos, egészséges ételek között lehet válogatni. Ha nem ez a helyzet, akkor két választás marad, vagy viszünk magunkkal főtt ebédet,…

Tovább Szólj hozzá

recept curry csicseriborsó karfiol avokádó Lazac Tchibo Ebéd Egészséges táplálkozás szponzorált tartalom Csirkemell Smarta konyhája Ebéd ötlet

2019. jan 29.

Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

írta: SMARTA
Alakbarát cukkinis csirke vacsorára

Az alakbarát és a gyors vacsora tökéletes találkozása valósul meg ebben a receptben. Hétköznap este szerintem nem csak nekem nincs kedvem akár 1 órát is a főzéssel töltenem, ugye? A legegyszerűbb megoldás egy szelet kenyér valamilyen feltéttel lenne, ami gyors lehet, de ha még mindig szenvedünk az…

Tovább Szólj hozzá

recept Cukkini Diétás Vacsora Csirkemell Smarta konyhája

2018. dec 02.

Vendégváró sonkás kiskifli

írta: SMARTA
Vendégváró sonkás kiskifli

Karácsonykor leginkább édes sütemények sülnek a sütőben, éppen ezért most egy sós receptet hoztam nektek, hogy a kevésbé édesszájú vendégeket is meg tudjátok kínálni! Sőt mi több, a szilveszteri bulikban is jól jöhetnek ezek a kiskiflik a koktélok és a pezsgő mellé!…

Tovább Szólj hozzá

karácsony advent recept robotgép mum sajtos kifli kiskifli sonkás kifli konyhagép Bosch Euronics Smarta konyhája

2018. nov 14.

Minestrone krémleves bazsalikom chipsszel

írta: SMARTA
Minestrone krémleves bazsalikom chipsszel

Ahogy egyre hűvösebbek a nappalok, nálunk egyre több leves kerül az asztalra. Akár vacsorára is szívesen teszek egy tányér krémlevest a gyerkőc elé, mert így legalább a zöldségfogyasztása egy részét is ki tudjuk pipálni. A szokásos brokkoli, sütőtök vagy paradicsomleves helyett most újítani akartam,…

Tovább Szólj hozzá

recept minestrone Leves Euronics Turmix szponzorált tartalom Krémleves Smarta konyhája Olaszos

2018. okt 09.

Citromkrém, amire tuti rákattansz!

írta: SMARTA
Citromkrém, amire tuti rákattansz!

Az ember két helyen kattanhat rá nagyon a citromra, jobban mondva a citromos édességekre: Amalfi partvidékén, ahonnan a fantasztikus limoncello is származik, és Angliában, ahol tradíció a citromkrém (eredeti nevén lemon crud) és nagyon sokféle formájában találkozhatunk vele. Ha elkapna bennünket a…

Tovább Szólj hozzá

recept citromkrém Édesség Citrom Smarta konyhája lemon crud

2018. sze 10.

Instant reggeli ötletek rohanó hétköznapokra

írta: SMARTA
Instant reggeli ötletek rohanó hétköznapokra

Szeptember egyet jelent azzal, hogy vissza kell rázódni a hétköznapokba, reggel be kell érni időben az iskolába, munkahelyre az egyre masszívabb reggeli forgalomba, és ilyenkor sok esetben a reggeli áldozatul esik a rohanásnak, pedig ez lenne a nap egyik legfontosabb étkezése ahhoz, hogy…

Tovább Szólj hozzá

recept Reggeli Tízórai Egészséges táplálkozás Smarta konyhája instant reggeli

2018. aug 13.

Shake it! - a legtrendibb tejturmixok házilag

írta: SMARTA
Shake it! - a legtrendibb tejturmixok házilag

Nyáron mindent szeretünk, ami hideg és kényeztető. Nagy mennyiségben fogy a fagyi, a jégkrém, no meg a kávézókban készülő milk shake-re is igencsak megnő a kereslet. Na, jó ez utóbbi a rengeteg tejszínhabban és cukorral nem biztos, hogy a legdiétásabb, de attól még vesszük-isszuk. Ha rá vagyunk…

Tovább Szólj hozzá

nyár recept shake Fagyi Turmix tejturmix Smarta konyhája Banán fagyi

2018. aug 07.

Grillezett citromos pisztráng bébi levelekkel

írta: SMARTA
Grillezett citromos pisztráng bébi levelekkel

Az évben 2 kiemelt halfogyasztó szezonunk van - sajnos csak kettő! - karácsony és a nyár. Ez utóbbihoz hoztam nektek egy ötlet, hogy percek alatt hogyan lehet összedobni egy ízletes, könnyű és egészséges vacsorát. Ezzel az étellel egyszerre vigyázhatok az alakotokra és az egészségetekre is ;-)

Tovább Szólj hozzá

recept Hal Saláta Diétás Smarta konyhája Pisztráng grillen

2018. júl 22.

A franciák sós pitéje: quiche házilag

írta: SMARTA
A franciák sós pitéje: quiche házilag

Minden nemzetnek megvannak a saját étel különlegességei. Eddig inkább mediterrán recepteket osztottam meg veletek, elsősorban olasz és spanyol ötleteket hoztam, de most a konyhámban egészen Franciaországig utaztunk. A franciák a croisant mellett előszeretettel fogyasztanak sós…

Tovább Szólj hozzá

recept pite quiche Paradicsom Reggeli Spenót Tojás Sonka Ebéd Vacsora Brunch Smarta konyhája Ebéd ötlet Módis Gabriella Francia konyha

2018. jún 16.

Meccsnézős kaják

írta: SMARTA
Meccsnézős kaják

Elindult a foci vb, amit lehet szeretni, vagy utálni, de a tény, hogy ilyenkor a férfiak kisebb nagyobb csapatokban nézik a meccseket, isszák a sört és kívánják hozzá a ropogtatni valót. Gyors és könnyű receptet hoztam nektek a sör mellé, amely a meccs eredményétől függetlenül tuti nyertes lesz! Ne…

Tovább Szólj hozzá

recept sörkorcsolya snack Pizza Foci vb Smarta konyhája meccsnézős kaja

2018. már 26.

Húsvéti sonka pohárban tálalva Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Húsvéti sonka pohárban tálalva Smarta konyhájából

A hagyományos húsvéti sonka tálakat mindenki ismeri, de mit szólnátok hozzá, ha idén ezen egy kicsit változtatnánk, és mutatós pohárakban tálalnánk vendégeinknek a húsvéti sonkát? A hozzávalók ugyan azok, mint eddig, csak az összeállításban lesz egy kis rafinéria ;-)

Tovább Szólj hozzá

recept húsvéti sonka Húsvét Tojás Tálalás Smarta konyhája Kreatív reggeli Húsvéti reggeli

süti beállítások módosítása