2019. nov 14.

Mindenmentes rakott kel Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Mindenmentes rakott kel Smarta konyhájából

Hűvös, sötét estéken, amikor átfagyva, fáradtan hazaérkezünk, akkor valami igazán finom ételre vágyunk, amely nem csak a testünket, de a lelkünket is felmelegíti. A rakott ételek nekem pont ezt adják! Most egy laktózmentes, gluténmentes, vegán rakott kel - rakott karfiol receptet hoztam nektek,…

Tovább Szólj hozzá

karfiol vegán fodros kel Recept Zöldség Vacsora vegán recept Quinoa Smarta konyhája vacsora ötlet rakott kell

2019. sze 17.

Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Fügés-diós-fetás őszi saláta Smarta konyhájából

Sokáig a füge nekem egyet jelentett a kőkeményre aszalt, karácsonyi "ínyenc" édességgel, amelyet nagyon nem szerettem. Majd egyre több olyan recepttel találkoztam, amiben fügét használtak, de az valahogy nem úgy nézett ki, mint a karácsonyi csemege. Akkoriban itthon nagyon nehezen lehet friss…

Tovább Szólj hozzá

saláta füge fogyókúra dió recept sonka feta rukkola Diétás Vacsora Egészséges táplálkozás Smarta konyhája vacsora ötlet smarta

2019. máj 19.

Egyszerű zöldségcurry vacsorára

írta: SMARTA
Egyszerű zöldségcurry vacsorára

Hétköznap estéken az egyik legfőbb cél, hogy minél rövidebb idő alatt minél finomabb, és lehetőleg egészséges ételt tegyünk az asztalra. Én szeretek vacsorára olyat főzni, amit másnap ebédre is könnyen meg tudok melegíteni, maximum köretet kell hozzá frissen készíteni. Ez a zöldségcurry kb. 20 perc…

Tovább Szólj hozzá

curry gyors vacsora Recept Zöldség Ebéd Vacsora Egészséges táplálkozás Vegán Indiai Smarta konyhája vacsora ötlet Ebéd ötlet

2019. ápr 29.

A világ legegyszerűbb paradicsomos tésztája

írta: SMARTA
A világ legegyszerűbb paradicsomos tésztája

...legalábbis nekem :-) Ki hallott már az egylábosos tésztákról? Amióta rájöttem, hogy egyetlen fazék is elegendő ahhoz, hogy percek alatt minimális mosogatás mellett isteni finom vacsorát tegyek az asztalra, még inkább imádom az olaszokat a tészta ételeik miatt. Szerintem minden kis és nagy…

Tovább Szólj hozzá

gyors vacsora paradicsomos tészta Paradicsom Recept Vacsora Tészta Smarta konyhája Olaszos vacsora ötlet Egylábosos vacsora Egylábosos tészta