2019. okt 03.

Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

írta: SMARTA
Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

A sulikezdéssel a teher is nő rajtunk, hogy mit pakoljunk a gyerek uzsonnás dobozába, ami egészséges és finom is és nem cseréli el az egyik osztálytársával. Jó megoldás lehet az édességnek álcázott falatok! Készíthetünk különböző energiagolyókat vagy házi müzliszeletet, és a bátrabb anyukák smoothie…

Tovább Szólj hozzá

recept desszert Tízórai Egészséges táplálkozás Müzli vissza a suliba Smarta konyhája Granola

2019. sze 18.

Hulladékmentes ebéd - könnyebb, mint gondolnád!

írta: SMARTA
Hulladékmentes ebéd - könnyebb, mint gondolnád!

Ha magunknak készítünk ebédet, és nem a menzán eszünk, vagy épp egy házhoz szállítós cég műanyagdobozos ételét, akkor több szempontból is sokat teszünk magunkért és a környezetünkért. De tudom, hogy a legtöbb embernek a főzés, a dobozolás és a cipekedés inkább nyűg, mint élvezet, pedig ha csak egy…

Tovább Szólj hozzá

recept Életmód Fenntarthatóság Konyha Tippek hulladékmentes Tchibo Ebéd Tárolás vissza a suliba Smarta konyhája étel tárolás Szponzorált tartalom Ebéd ötlet

2019. aug 02.

Segítség, iskolába megyünk!

írta: SMARTA
Segítség, iskolába megyünk!

Tanszerlista elsősöknek

Vannak olyan fordulópontok a gyerek és ezzel a család életében is, amiről tudjuk, hogy előbb-utóbb bekövetkezik, de amikor valóban ott állunk a változás küszöbén kicsit lefagyunk. Nálunk most jött el az iskoláskor, ami jó néhány új szokást hoz az életünkbe. Az első változás, hogy ma a boltban nem…

Tovább Szólj hozzá

iskola iskolatáska elsőosztály tanszerlista Lidl Életmód Gyerek Tippek szponzorált tartalom Gyerekszoba vissza a suliba tanszerlista elsősöknek

2018. okt 02.

Ezt nassold! Házi energiagolyó variációk

írta: SMARTA
Ezt nassold! Házi energiagolyó variációk

A hidegebb idő, ez egyre rövidülő nappalok és a nyár utáni visszaszokás a hétköznapok rutinjába nálam édességért kiállt. Délután 3 körül mindig elkap a vágy, hogy valamit úgy nassolnék. Ismerős szitu, ugye? :-) Nyáron azért elég sokszor nyúltam a házi fagyi után, aminek csípő tájékon lett is egy kis…

Tovább Szólj hozzá

desszert Recept Édesség Tízórai vissza a suliba Smarta konyhája Eneriagolyó

2018. sze 23.

Ezt vidd magaddal: zöldborsó-pestos spagetti garnéla falatokkal

írta: SMARTA
Ezt vidd magaddal: zöldborsó-pestos spagetti garnéla falatokkal

A pesto az egyik legnagyszerűbb találmány, amit számtalan módon el lehet készíteni, attól függően, hogy minek van szezonja, vagy éppen mi milyen ízekre vágyunk. Egy kicsit még visszacsempészve a nyár hangulatát, én a zsenge zöldborsó alapú zöld pestos tésztámat fokhagymás…

Tovább Szólj hozzá

zöldborsó Recept Garnéla Ebéd Pesto vissza a suliba Smarta konyhája Ebéd ötlet

2017. okt 10.

Mentes tízórai ötletek

írta: SMARTA
Mentes tízórai ötletek

Ha nem mindegy, hogy mit eszik a gyerek

Sajnos a glutén-, és a laktózérzékenység ma már nagyon sok családot érint, és egyre több gyermeket is, amely sokszor igen csak fejtörést okoz a szülőknek, hogy mit is adjanak a gyereknek, és legfőképpen, hogy mit csomagoljanak uzsonnára. Szerencsére ma már egyre több helyen és egyre nagyobb…

Tovább Szólj hozzá

back to school Recept Reggeli Aldi Gluténmentes Tízórai Szendvics Vegán Laktózmentes Müzli vissza a suliba Smarta konyhája Szponzorált tartalom

2017. sze 18.

Mit igyon a gyerek napközben?

írta: SMARTA
Mit igyon a gyerek napközben?

A gyerekek a nap nagy részét az iskolában töltik, ezért kiemelten kell figyelnünk arra is, hogy ne csak egészséges ételeket csomagoljunk nekik tízóraira, hanem elegendő és megfelelő minőségű innivalót is. Kimutathatóan romlik a napközbeni teljesítmény, ha nem jut a szervezet elegendő folyadékhoz,…

Tovább Szólj hozzá

Reggeli Gyerek Aldi Tea Tippek Tízórai Turmix szponzorált tartalom vissza a suliba Smoothie

2017. sze 08.

Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

írta: SMARTA
Egészséges tízórai ötlet édes szájúaknak

Banános-zabpelyhes muffint tízóraira!

Sokan vagyunk, akik nem tudunk meglenni a mindennapi édességünk nélkül, legyen az süti, csoki vagy egy adag tejszínhabos-csokiöntetes kávé. Hiába tudjuk, hogy ezek nem igazán egészségesek, mégsem tudunk róluk lemondani. Most azonban hoztam 2 olyan ötletet, amelyekkel csillapítani tudjuk az édes íz…

Tovább Szólj hozzá

iskola Recept Édesség Reggeli Muffin Tízórai vissza a suliba

2017. sze 06.

Mi kerüljön a tízórais dobozba?

írta: SMARTA
Mi kerüljön a tízórais dobozba?

3 ízletes ötlet Smarta konyhájából

Nagyon fontos, hogy az iskolában, napközben is megfelelő minőségű ételt és italt fogyasszunk, hogy könnyebben menjen a tanulás. Hoztam Nektek 3 sós tízórai ötletet, amelyeket úgy állítottam össze, hogy minden szükséges tápanyagot bevigyünk a szervezetünkbe, ne csak üres kalóriákkal tömjük tele…

Tovább Szólj hozzá

suli iskola back to school Recept Reggeli Aldi Tízórai szponzorált tartalom vissza a suliba Chia mag Smarta konyhája Tonhalkrém

2017. aug 25.

Mit vigyek a koliba?

írta: SMARTA
Mit vigyek a koliba?

9+1 ötlet kolisoknak

Sok fejtörést okoz a szülőknek is és a fiataloknak is, hogy mit is kell vinni a kollégiumba, mi az ami jól jöhet, és segíti abban, hogy minél komfortosabban érezze a nebuló magát egy számára idegen, ismeretlen helyen. Sokszor a legapróbb dolgok tudnak a legjobban hiányozni, ezért összegyűjtöttem 10…

Tovább Szólj hozzá

egyetem iskola kollégium főiskola koli Aldi Kávé Tippek szponzorált tartalom vissza a suliba mit vigyek a koliba

2017. aug 21.

7+1 tipp az egészséges szemekért

írta: SMARTA
7+1 tipp az egészséges szemekért

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, természetesnek vesszük a létezését, és csak akkor kezdünk el vele foglalkozni, ha valami baja van. A mai online világban egyre több veszélynek tesszük ki szemünket, és ezzel párhuzamosan nem fordítunk elég figyelmet az egészségére. Hoztam Nektek 8…

Tovább Szólj hozzá

iskola back to school Hal Egészség Tippek Tojás Szem Lazac vissza a suliba

2017. aug 09.

10 tipp az okos sulikezdéshez

írta: SMARTA
10 tipp az okos sulikezdéshez

Az iskolakezdés mindig egy jelentős költséget ró a családokra, főleg ha több gyermek is van, ezért érdemes már most elkezdeni összegyűjteni, hogy mire is lesz pontosan szüksége gyermekünknek szeptembertől. Sok üzletben már megkezdődtek az iskolakezdési akciók, de még így is jelentős eltérések…

Tovább Szólj hozzá

tanulás iskola back to school Aldi Tippek szponzorált tartalom vissza a suliba