2019. nov 03.

Csokis-diós házi granola Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Csokis-diós házi granola Smarta konyhájából

Általában hetente egyszer sütök egy tepsi granolát, amivel kb. 3-4 reggelre meg is van, hogy mit együnk. Gyorsan, és könnyen össze lehet dobni, az ízlésünknek és a szezonalitásnak megfelelően pedig lehet variálni, és sokkal egészségesebb ropogtatni való reggelire, mint a bolti kész gabonapelyhek,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli Recept Csoki Müzli Smarta konyhája Granola csokis granola csokis müzli granola készítése

2019. okt 16.

Fügés amerikai zabpalacsinta juharsziruppal

írta: SMARTA
Fügés amerikai zabpalacsinta juharsziruppal

Hétvégi reggeli recept

Érdemes kihasználni az őszi gyümölcsöket és hétvégén egy fantasztikus reggelivel meglepni a családot! Nyugi, ezt a receptet sokkal könnyebb elkészíteni, mint a elsőre gondolnád! Ráadásul tele van olyan értékes tápanyagokkal, mint a zab, a dió vagy épp a friss füge, így már a reggelivel meg tudod…

Tovább Szólj hozzá

reggeli füge dió recept egészséges zab zabpalacsinta Palacsinta Amerikai palacsinta Brunch Smarta konyhája

2019. sze 15.

Sültrépából isteni vegán humusz

írta: SMARTA
Sültrépából isteni vegán humusz

A reggeli vagy a vacsora nem szükségszerű, hogy sonkás kenyérből álljon, ha egy kicsit elkezdünk növényi krémekkel kísérletezni, kitágul az ízek világa. A humusznak, klasszikusan csicseriborsó az alapja, amelyet többféle módon el lehet készíteni, viszont, nem csak ez az egyetlen növény amiből isteni…

Tovább Szólj hozzá

reggeli répa recept humusz vegán növényi étrend Fenntarthatóság Diétás Smarta konyhája répa humusz

2019. feb 02.

Házi diós-banános granola Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Házi diós-banános granola Smarta konyhájából

Mi az a granola?

Bevallom, amikor divatba jött jó néhány évvel ezelőtt a granola, azt sem tudtam, hogy mi az, csak annyit éreztem, hogy ez valami csodás dolog lehet, ami olyan, mint a müzli, de mégsem az, és valamiféle különleges imádat veszi körül. Aztán persze rájöttem, hogy ez is alapvetően egyfajta müzli, amit…

Tovább Szólj hozzá

reggeli recept Diétás Tchibo szponzorált tartalom Müzli Smarta konyhája Granola

2019. jan 20.

Vegán zöldséges csicseri omlett

írta: SMARTA
Vegán zöldséges csicseri omlett

Szeretek új dolgokat kipróbálni, megismerni új alapanyagokat és íz kombinációkat. Nem vagyok vegán, de ettől függetlenül nagyon szeretem a zöldség alapú ételeket, és akár hetekig elvagyok hús nélkül. Viszont még nincs túl nagy gyakorlatom a vegán ételek elkészítésében, most tanulom. Pont ezért…

Tovább Szólj hozzá

reggeli vega csicseriborsó omlett vegán Recept Smarta konyhája csicseri omlett készítése

2019. jan 16.

Málnás-joghurtos turmix reggelire

írta: SMARTA
Málnás-joghurtos turmix reggelire

A reggeli fontosságát szerintem mindenki tudja, viszont a rohanó hétköznapokon nem mindig könnyű betartani. Vagy nincs otthon alapanyag, vagy nincs idő otthon reggelizni, így marad az, hogy útközben egy pékségben veszünk valamit - ami nem biztos, hogy alakbarát és a legegészségesebb - vagy…

Tovább Szólj hozzá

reggeli Goji Málna Turmix Smoothie Zab Smarta konyhája

2018. dec 08.

Karácsonyi reggeli 2 hozzávalóból?!

írta: SMARTA
Karácsonyi reggeli 2 hozzávalóból?!

7 tipp a tökéletes forrócsokihoz

Karácsony előtt mindenki nagy készülődésben és sütés-főzésben van, hogy Szentestére minden kész legyen. Aztán jön az ünnepi vacsora, aminek a végére mindenki úgy jól lakik, hogy mozdulni sem bír. Persze mi ilyenkor sem ússzuk meg az elpakolást, mosogatást, rendrakást, hogy…

Tovább Szólj hozzá

reggeli forró csoki panettone Lidl Karácsony Édesség Tippek Stressz szponzorált tartalom Smarta konyhája Énidő