2017. jan 27.

Édes pikáns reggeli Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

írta: SMARTA
Édes pikáns reggeli Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

Így készíts french toastot!

Mindig vegyes ámulattal néztem az amerikai filmeket, ahol a reggeli bundáskenyeret nyakon öntik egy adag juharsziruppal, és jóízűen megeszik. Soha nem értettem, hogy miért kell azt a finom bundáskenyeret így elrontani. Akkor változott meg a véleményem, amikor karácsony előtt…

Tovább Szólj hozzá

Recept Édesség Juharszirup Smarta konyhája Kanada ízei

2017. jan 09.

5 izgalmas év indító smoothie Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

írta: SMARTA
5 izgalmas év indító smoothie Smarta konyhájából - VIDEÓVAL!

A januárt nagyon sokan fogadalmakkal indítjuk: lefogyunk, egészségesebben élünk, több folyadékot iszunk, rendszeresen mozgunk...De ez nem mindig könnyű, mert hamar elfogynak a diétás, egészséges ötletek, a meglévő 2-3 ételt hamar megunjuk. Ahhoz, hogy az év jól induljon és könnyebben tudjuk tartani…

Tovább Szólj hozzá

Recept Egészség Eper Kávé Turmix Tök Smoothie Smarta konyhája

2017. jan 03.

Mediterrán kuszkusz saláta Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Mediterrán kuszkusz saláta Smarta konyhájából

avagy miért és hogyan fogyasszuk a kuszkuszt

A kuszkusz  egy nagyon könnyen elkészíthető köret, amelyből egy kis rafinériával és némi fűszerrel isteni salátát lehet készíteni, amelyet akár magában vacsorára, vagy egy szelet grillezett csirkemellel ebédre lehet fogyasztani. Könnyű, tápláló és egészséges, próbáld ki Te is!

Tovább Szólj hozzá

Saláta Smarta konyhája

2016. dec 30.

5 egyszerű ötlet, ha szilveszterkor nem virslit akarsz enni

írta: SMARTA
5 egyszerű ötlet, ha szilveszterkor nem virslit akarsz enni

Nincs szilveszter virsli és pezsgő nélkül. Kezeket fel, aki még nem unja a kötelező virsli evést! Nem hiszem, hogy sok kéz lendült a magasba, ezért hoztam Nektek 5 alternatív ötletet, hogy milyen falatkákkal készülhettek a szilveszteri mulatságra, hogy a 2017 ne sablonosan kezdődjön, hanem egy…

Tovább Szólj hozzá

Szilveszter Recept Muffin Lazac Smarta konyhája Olaszos

2016. nov 03.

Lazac duo Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Lazac duo Smarta konyhájából

Pestos és fokhagymás lazac spárgával és karika burgonyával

A lazacot elkészíteni nem nehéz, de kell egy kis gyakorlat, hogy a széle ne égjen meg, a belseje pedig ne maradjon nyers. Két olyan recept variációt hoztam, amelyet kezdő háziasszonyok is el tudnak könnyedén készíteni, és a siker nem marad el. Sőt, nem kell a fél napot a konyhában töltened, mert a…

Tovább Szólj hozzá

Recept Lazac Omega3 Smarta konyhája Olaszos

2016. okt 23.

Így szeretem a kávémat – egy kávérajongó vallomása

írta: SMARTA
Így szeretem a kávémat – egy kávérajongó vallomása

#szenvedelyesenszeretem

A kávéval csupán pár éve kötöttem örök, és elválaszthatatlan kapcsolatot, amely már-már függőségnek is nevezhető. Nem volt ez mindig így, a viszonyom hullámzó volt a fekete nedűvel. Volt, amikor csak kényszerből ittam, de nem szerettem, volt amikor felturbózva fagyival és rengeteg tejszínhabbal, ami…

Tovább Szólj hozzá

Koffein Kávé Smarta konyhája Olaszos Vergnano

2016. okt 15.

Tápláló brokkolikrémleves Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Tápláló brokkolikrémleves Smarta konyhájából

A brokkoli vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag zöldség. A zöldségeseknél még beszerezhető frissen, így ha szeretnéd a szervezetedet felkészíteni az évszakváltással járó kihívásokra fogyaszd minél több formában! Tudom, hogy sokan nem szeretik ilyen vagy olyan okokból kifolyólag ezt a…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Krémleves Brokkoli Smarta konyhája

2016. sze 30.

Könnyű spagetti zöldborsó-pestóval és aszalt paradicsommal Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Könnyű spagetti zöldborsó-pestóval és aszalt paradicsommal Smarta konyhájából

Nincs is jobb egy könnyű tészta vacsoránál, főleg ha azt egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni még a rohanós hétköznapokon is.  Nyáron, a zöldborsó szezon közepén főztem ezt először, és most újra elővettem az egyik este, amikor már nem volt időm vásárolni sem, nemhogy egy komolyabb vacsorát…

Tovább Szólj hozzá

Recept Pasta Smarta konyhája Olaszos

2016. sze 11.

Expressz epres-jeges desszert Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Expressz epres-jeges desszert Smarta konyhájából

Ez a szeptember nyáriasan indult, és még vár ránk néhány kellemes nap, ilyenkor jól esik egy kis hűsítő kényeztetést. Hoztam nektek egy szuper könnyen elkészíthető, szuper finom házi jégkrém receptet, amelyhez csupán 2 összetevő kell: ananász és eper. Ha kíváncsi vagy az 5 perc alatt elkészíthető…

Tovább Szólj hozzá

Recept Egészség Eper Tippek Ananász Házi jégkrém Smarta konyhája

süti beállítások módosítása