2019. okt 22.

Őrületes családi program az őszi szünetre!

írta: SMARTA
Őrületes családi program az őszi szünetre!

Zotter ökofarm

esel_c_rautenstrauch_4902.jpgMár csak pár nap és kezdetét veszi az őszi szünet, ami egyszerre jó is - mert a diákok tudnak egyet szusszanni - másrészt egy kicsit rossz is, mert ismét meg kell a szülőknek oldani a felügyeletet és ezzel együtt ismét lehet programokon gondolkozni, hogy ne csak a tv és a mobil telefon nyomkodása töltse ki a gyerekek idejének nagy részét. Éppen ezért, egy olyan egész napos kirándulás ötletet hoztam most nektek, amit a család minden tagja élvezni fog, és a kreatív, élvezetes tanulást is megvalósíthatjátok!

...

Tovább Szólj hozzá

program állatkert bio zoo állatok öko őszi szünet farm program ajánló zotter Utazás Fenntarthatóság Gyerek Utazás gyerekkel zotter csokigyár

2019. okt 13.

Mindenmentes zöldborsófőzelék Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Mindenmentes zöldborsófőzelék Smarta konyhájából

zo_ldborso_fo_zele_k.JPG
A zöldborsófőzelék az egyik jolly joker étel nálunk, mert szinte mindig van hozzávaló a konyhában, villámgyorsan elkészül, és mindenki imádja. Ráadásul azért is készítem szívesen, mert fel van turbózva pár dologgal, így nem csak finom, de extra egészséges is, ráadásul gluténmentes, lakózmentes, cukormentes és vegán is. Mi kell még? Ja, a recept! :-)

...

Tovább Szólj hozzá

recept főzelék zöldborsó vegán zöldborsófőzelék Gluténmentes Egészséges táplálkozás mindenmentes vegán recept Laktózmentes Smarta konyhája smarta Gyors vacsora

2019. okt 09.

10 extrém csoki, amit meg kell kóstolnod!

írta: SMARTA
10 extrém csoki, amit meg kell kóstolnod!

handgeschoepft2.jpgHa Gombóc Artúrt megkérdeznénk, hogy melyik a kedvenc csokija, napestig tudná sorolni, de szerintem még neki se jutnának eszébe olyan extrém ízkombinációk, mint Jozef Zotter -nek, aki mindent (is) beletesz a csokiba , a ketchup-tól a halcsonton át az algáig. Tudom, tudom, ezek elég szörnyen hangzanak, ha csak úgy külön ennénk a csokihoz, nem pedig elrejtve a csokiba, pedig tényleg vannak olyan extrém kombinációk, amelyek kiállták az idők próbáját, a polcon maradhattak és nem a csoki-temetőben végezték.

...

Tovább Szólj hozzá

extrém csokoládé zotter Életmód Csoki Tippek zotter csokigyár

2019. okt 08.

Ezeket a gyerekeket idegenek bámulják a neten! A Tiéd is köztük van?

írta: SMARTA
Ezeket a gyerekeket idegenek bámulják a neten! A Tiéd is köztük van?

key-hole-3951029_1920.jpgMa már nem is annyira meglepő - bár vitatható -, hogy a gyerekek hamarabb tudják az okos telefonon megtalálni a kedvenc meséjüket, minthogy kimondjanak egy értelmes mondatot. Egyre fiatalabbak kezében egyre több időt tölt az elektromos bébiszitter , és szinte már fel sem tűnik a legtöbb szülőnek, hogy a gyereke a neten lóg, appokat tölt le, és postolja a mindennapjait. Azonban a gyerekek, a fiatalok, és sokszor mi sem tudjuk, hogy milyen veszélyek is vannak a neten, hol találják meg a cyber-cukrosbácsik , vagy akár a pedofilok a gyermekeinket. Pedig egy kis tudatossággal kialakíthatnánk a védelmi zónájukat az online térben.

...

Tovább Szólj hozzá

biztonság internet facebook internetbiztonság instagram tiktok Életmód Gyerek Tippek mongu saferinternet

2019. okt 03.

Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

írta: SMARTA
Egészséges tízórai? Készíts házi müzliszeletet!

image001_52.jpgA sulikezdéssel a teher is nő rajtunk, hogy mit pakoljunk a gyerek uzsonnás dobozába , ami egészséges és finom is és nem cseréli el az egyik osztálytársával. Jó megoldás lehet az édességnek álcázott falatok! Készíthetünk különböző energiagolyókat vagy házi müzliszeletet, és a bátrabb anyukák smoothie variációkkal is megpróbálkozhatnak :-). Bármelyiket is választjuk, mindegyik tele van hasznos tápanyaggal és segíti a tanulást és elegendő energiát biztosít a délutáni edzésekhez is.

...

Tovább Szólj hozzá

recept desszert Tízórai Egészséges táplálkozás Müzli vissza a suliba Smarta konyhája Granola

2019. okt 01.

Hygge otthon 5 lépésben

írta: SMARTA
Hygge otthon 5 lépésben

image001_55.jpgA pezsgő nyár után, ősszel a természettel együtt, mi is megpihenünk , elkezdünk befelé figyelni, és teret adunk a testi-lelki ellazulásnak. Elkezdjük élvezni újra a habos fürdőt és a kényeztető forró csokit, esténként meggyújtunk egy gyertyát, és puha takaróba burkolózva merülünk bele kedvenc könyvünkbe . Ilyenkor éljük át a dánok által hygge-nek nevezett életérzést.

...

Tovább Szólj hozzá

gyertya otthon textil fények hangulatvilágítás forró csoki Életmód Fenntarthatóság Ősz Otthon Tea Tippek Újrahasznosítás Tchibo hygge metime Énidő

2019. sze 29.

Ezeket nézd meg, mielőtt meg(v)eszed!

írta: SMARTA
Ezeket nézd meg, mielőtt meg(v)eszed!

dreamstime_s_99533894.jpgAz egyre szigorúbb szabályozás mellett a gyártók önként is egyre több mindent tüntetnek fel a termékek csomagolásán, hiszen mi, fogyasztók is egyre tudatosabbak vagyunk, és ma már nem elég egy jól hangzó márkanév, vagy a tévéből ismert csomagolás, fontos, hogy tudjuk, hogy mit is eszünk. Pontosan ezek miatt ma már annyi minden felkerül a csomagolásra, hogy ha nem tudjuk pontosan, hogy mit érdemes nézni és milyen jelölés pontosan mit is jelent, akkor teljesen el is veszhetünk az információk tengerében . Éppen ezért összegyűjtöttem a legfontosabb tudnivalókat, hogy a következő vásárlásnál legyen egy kis segítséged.

...

Tovább Szólj hozzá

tudatos életmód Lidl Életmód Vásárlás Tippek Gluténmentes Laktózmentes Termék cimke

2019. sze 25.

Magyar vagy hazai? Te tudod mi a különbség?

írta: SMARTA
Magyar vagy hazai? Te tudod mi a különbség?

bread-3621028_1920.jpgEgyre többet hallunk arról, hogy a környezetterhelés csökkentése és a helyi gazdaság erősítése miatt, a vásárlás során részesítsük előnyben a lokálisan előállított termékeket. Ha kimegyünk a piacra, és az őstermelőtől vásárolunk, akkor ezt a célunkat a lehetőségeinkhez képest a legjobban megvalósítottuk. De mi a helyzet a kész termékekkel, amelyek magyar színekben pompáznak és hirdetik, hogy magyar, vagy hazai, vagy hazai feldolgozású. Nézzük is csak meg jobban, hogy melyik megnevezés mit is jelent!

...

Tovább Szólj hozzá

címkék csomagolás tudatos életmód Magyarország Életmód Vásárlás Tippek címkék nyomában

2019. sze 21.

Egészséges nasit keresel? Ezt próbáld ki!

írta: SMARTA
Egészséges nasit keresel? Ezt próbáld ki!

image001_53.jpgAz édesség iránti vágy nagyon alattomos, képes bármikor ránk törni az ajtót , kibújni az íróasztalfiókból, vagy épp elrángatni a kedvenc filmünk elől. Mi próbálunk ellenállni, de ha nincsen kéznél valamilyen egészséges, mégis nagyon finom alternatíva, akkor könnyen a csokoládé vagy sütemény után nyúlunk, aztán pedig nagy sóhajtások mellett belátjuk, nem kellett volna engedni a csábításnak. Megelőzésre jön jól ez a recept!

...

Tovább Szólj hozzá

szilva recept desszert Édesség Túró Tízórai Smarta konyhája

2019. sze 16.

Ne csak a kalóriát, az összetételt is nézd meg!

írta: SMARTA
Ne csak a kalóriát, az összetételt is nézd meg!

tapertek_v2.pngTe megnézed élelmiszervásárláskor a termékcímkét? Fontos számodra, hogy az adott terméknek milyen az összetétele, mekkora a tápanyagtartalma, vagy csak megszokásból, esetleg egy vonzó csomagolás alapján választasz? Érdemes ezen a téren is tudatosnak lenni, főleg, ha gyermeked van, és alaposan megnézni a terméket vásárlás előtt! Összegyűjtöttem Nektek, hogy milyen információkra érdemes figyelni a tápanyagtáblázatok esetében.

...

Tovább Szólj hozzá

zsír fehérje szénhidrát Lidl Életmód Táplálkozás Tippek Kalória Egészséges táplálkozás Szponzorált tartalom Termék cimke címkék nyomában

2019. sze 09.

Csokis-kókuszos zabkása rohanós hétköznapokra

írta: SMARTA
Csokis-kókuszos zabkása rohanós hétköznapokra

csokis_zabkasa.JPGSokan szembesülünk az iskola indulásakor, hogy a ráérő reggeleket felváltják a rohanós mindennapok, amikor néha még a reggeli is kimarad. Pedig a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de nem csak a gyermekeknek, hanem nekünk is. A legtöbb esetben az időhiány akadályozza meg az otthoni étkezést. Ilyen esetekben jól jönnek az egyéjszakás recept ötletek . Lássuk az egyik új kedvencemet!

...

Tovább Szólj hozzá

recept Reggeli Csoki Zabkása Zab Smarta konyhája csokis zabkása

2019. sze 08.

A jövő háztartási gépei megérkeztek a berlini IFA-ra

írta: SMARTA
A jövő háztartási gépei megérkeztek a berlini IFA-ra

ifa_1.jpgA szeptember eleje nem csak az iskolakezdés miatt tartogat izgalmakat, hanem azért is, mert ilyenkor mutatják be a legnagyobb gyártók és a legkreatívabb startupok a leginnovatívabb háztartási és szórakoztató elektronikai termékeiket Berlinben, az IFA-n. Idén sem maradunk innovációk nélkül, amelyeknek legfőbb célja, hogy szinte észrevétlenül megkönnyítsék a mindennapjainkat, hogy maradjon időnk magunkra és a családra is.

...

Tovább Szólj hozzá

konyhagép LG Berlin Újdonságok Thomas Philips Hűtő Konyha IFA Bosch Innováció Electrolux háztartási eszközök Mosogatógép Porszívó Háztartási készülékek Takarítógép IFA 2019 IFA Berlin

2019. aug 26.

Ilyenek a legmenőbb szálláshelyek

írta: SMARTA
Ilyenek a legmenőbb szálláshelyek

central.JPG

A környezetvédelem, az erőforrások felelős és tudatos használata ma még égetőbb és fontosabb, mint valaha. A fenntarthatóságra való törekvés nem csak az egyéni háztartásokban, a termelés és kereskedelem területén, de a vendéglátás minden szegmensében elengedhetetlen . Igaz, hogy a legtöbb helyen a profit termelés még mindig mindennél előrébb való, de szerencsére már vannak olyan menő helyek - még ha csak kevés is -, ahol a környezettudatosság is része a mindennapoknak.

...

Tovább Szólj hozzá

bio öko műanyagmentes Környezetbarát Hotel Utazás Szlovénia Fenntarthatóság Szálloda Ljubjana

2019. aug 23.

Horgonyt fel! Ősszel irány a Földközi-tenger!

írta: SMARTA
Horgonyt fel! Ősszel irány a Földközi-tenger!

la_spezia.jpgLassan véget ér a nyár és ezzel együtt a klasszikus nyaralási szezon is; kezdnek kiürülni a fagyizók, csökken a tömeg a vízpartokon és elérkezik az utószezont imádók Kánaánja . Ha Te sem a főszezonban szeretsz nyaralni, hanem kicsit kockáztatva a jó időt szívesebben utazol tavasszal vagy ősszel, ráadásu l imádod a nagyvárosokat és a tengerpartot is, akkor irány a Földközi-tenger , hogy igazán feltöltődj a téli hideg előtt!

...

Tovább Szólj hozzá

spanyolország nyaralás Barcelona Firenze Róma Olaszország Utazás Franciaország Korzika Hajó Hajóút Vista Szponzorált tartalom MSC seaview Álomutazás

2019. aug 06.

Hűsítő-frissítő szedres smoothie bowl reggelire

írta: SMARTA
Hűsítő-frissítő szedres smoothie bowl reggelire

image002_35.jpgA nyári melegben sokszor kimerülten ébredünk, mert nem alszunk jól, akár többször felébredünk, és nehezebben teljesíthetünk. Ezzel a reggelivel azonban egyszerre frissülünk fel, és nagyon sok fontos tápanyagot juttatunk a szervezetünkbe már ébredés után, amivel energikusan tudjuk kezdeni a napot. A matcha élénkít . a chia , a kendermag és az avokádó a superfood-ok közé tartoznak, a szeder kiváló proteinforrás és magas a vas tartalma.

...

Tovább Szólj hozzá

szeder Recept Reggeli matcha tea Smoothie Smarta konyhája smoothie bowl matcha por

süti beállítások módosítása