2020. jún 26.

Tényleg egy légtisztító a megoldás az allergiára?

írta: SMARTA
Tényleg egy légtisztító a megoldás az allergiára?

image006_18.jpgA pollenallergia egyre több ember életét nehezíti meg. Nálunk 2 évvel ezelőtt ütötte fel a fejét, és azóta tudom, hogy mennyi kellemetlenséget, kialvatlanságot, és ebből adódóan feszültséget is okozhat a parlagfű virágzása. A mi sztorinkat az egyik videómban már elmeséltem, most azt szeretném veletek megosztani, hogy miért hasznos egy légtisztító, és hogyan segít csökkenteni az allergia okozta tüneteket, hiszen nem mindegy, hogy milyen a lakás levegőjének a minősége.

...

Tovább Szólj hozzá

otthon parlagfű pollen allergia ellen hepa Allergia Háztartási készülékek Légtisztító Daikin Háztartási eszkozök hogyan működik a légtisztító

2020. jún 17.

Így készíts tökéletes zabtejet!

írta: SMARTA
Így készíts tökéletes zabtejet!

img-8269.JPGA növényi tejek közül nekem az abszolút kedvencem a zabtej. Számomra ennek van természetes módon a legédesebb íze, és ezt a legegyszerűbb és legolcsóbb otthon is elkészíteni. Azonban van néhány buktatója az otthoni készítésnek, amit ha elkerülünk, akkor tökéletes zabtejet készíthetünk a dobozos verzió árának töredékéért! Már mutatom is, hogy mire érdemes figyelni!

...

Tovább Szólj hozzá

növényi étrend növényi tej zabtej Recept Vegán vegán recept Smarta konyhája smarta zabtej készítés biorganik

2020. jún 11.

Vége a hagyományos karórák korának?!

írta: SMARTA
Vége a hagyományos karórák korának?!

i005_1.jpgHétvégén nagy pakolásban voltam, és előkerült a diplomaosztómra kapott karórám. Gyönyörű, elegáns márkás karóra, amibe akkor teljesen beleszerettem. Azt kell, mondjam, hogy örök darabot sikerült választanom akkor, mert ma is bármikor fel lehet venni. Viszont évek óta nem volt rajtam , sőt, amióta 2 éve meg van az okosórám, semmilyen hagyományos óra nem volt a kezemen, pedig van még ezen kívül 2 szép karórám is. Ennek az okán gondolkoztam el, és hogy valóban vége van a hagyományos karórák korának, vagy az okosórák amilyen gyorsan jöttek, olyan gyorsan mennek is?

...

Tovább Szólj hozzá

óra ékszer karóra ajándék ötletek Életmód Divat Ajándék Tippek ajándék ötletek férfiaknak ajándék ötletek karácsonyra ajándék ötletek nőknek Okos óra Divatekszerbolt Ajándék ötlet anyák napjára

2020. jún 09.

Sütés nélküli vegán kókuszkocka

írta: SMARTA
Sütés nélküli vegán kókuszkocka

image001_94.jpgAttól, hogy egyre melegebbek a napok, nem kell lemondani az édességekről, ilyenkor érdemes elővenni az olyan sütés nélküli sütemény és édesség recepteket , mint ez is. Ráadásul ez a kókuszos sütemény nem csak finom, hanem egészséges is, ráadásul teljes vegán. Kell ennél több ok, hogy még ma elkészítsd? :-)

...

Tovább Szólj hozzá

süti kókusz kókuszkocka Recept Édesség Sütemény Egészséges táplálkozás Vegán vegán recept Smarta konyhája smarta sütés nélküli sütemény

2020. jún 05.

Törökmogyoróból tej és liszt házilag

írta: SMARTA
Törökmogyoróból tej és liszt házilag

img-7377.JPGÉn már több, mint 20 éve növényi tejeket fogyasztok, mivel laktózérzékeny vagyok, ennyi idő alatt elég sokfélét kipróbáltam, vannak nagyon finomak és vannak csapnivalóan rosszak a boltok kínálatában. Azonban, ha rászánunk egy kis időt, akkor egyszerűen magunknak is el tudunk készíteni különböző növényi tejeket. Most egy különleges, és nagyon finom magtej receptet hoztam nektek, ami törökmogyoróból készül.

...

Tovább Szólj hozzá

tej recept vegán növényi tej Gluténmentes Laktózmentes magtej mogyorótej Smarta konyhája

2020. jún 04.

A bodzavirág jótékony hatásai

írta: SMARTA
A bodzavirág jótékony hatásai

Ezért gyűjts most bodzavirágot!

image002_68.jpgÉrdemes kihasználni, hogy még nyílik a bodzavirág és összekötni a bodzagyűjtést egy kis kirándulással! A bodza virágának számtalan ismert és talán kevésbé ismert jótékony hatása van, amely miatt érdemes valamilyen formában bekészletezni belőle. Legtöbben bodzaszörpöt készítenek, vagy a szárított virágot teszik el, amelyből isteni teát lehet készíteni. De hogy pontosan mire is jó? Már mutatom!

...

Tovább Szólj hozzá

bodza bodzatea Egészség Egészséges táplálkozás Gyógynövény bodza limonádé bodza jótékony hatása

2020. máj 20.

Vezetékes vagy vezeték nélküli porszívót válasszunk?

írta: SMARTA
Vezetékes vagy vezeték nélküli porszívót válasszunk?

thomas-quick-stick-boost_2019-fruhstuck-kind-weiss-presse_1000x1000.jpgAz utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a vezeték nélküli porszívók , a gyártók is egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek ezekre a készülékekre, de vajon takarítási végeredményben tudják ugyanazt nyújtani, mint a vezetékes készülékek? Összegyűjtöttem, hogy mik az előnyei ezeknek, illetve melyek azok a szituációk, amikor jobban járunk, ha maradunk a klasszikus vezetékes porszívóknál.

...

Tovább Szólj hozzá

Thomas Otthon háztartási eszközök Porszívó Háztartási készülékek Háztartási eszkozök vezeték nélküli porszívó porzsák nélküli porszívó Thomas porszívó porszívó vélemény milyen porszívót vegyek kézi porszívó

2020. máj 17.

Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából

img-6696.JPGA spárgaszezon sajnos nem túl hosszú, ezért érdemes minden percét kiélvezni, és minél többféle módon elkészíteni ezt az egészséges zöldséget. A fehérből leginkább krémlevest szoktam készíteni, a zöldből pedig mindent IS. Most a család egyik nagy kedvencét osztom meg veletek , ezt ebben a szezonban legalább már ötször elkészítettem, és még mindig nem tudjuk megunni :-)

...

Tovább Szólj hozzá

recept rizottó Spenót Sonka Rizs Spárga Tavaszi recept Smarta konyhája smarta

2020. máj 16.

Ezért fogyassz rendszeresen spenótot!

írta: SMARTA
Ezért fogyassz rendszeresen spenótot!

spenot.JPGA spenót az elmúlt pár évben egyre népszerűbb alapanyag lett. Én egyre többet használom a legkülönbözőbb ételekbe, mert nagyon egészséges, és rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre. Ha eddig mellőzted az étrendedből a zsenge, friss spenótot, mert a menzás spenótfőzelék jut róla csak az eszedbe, akkor remélem, hogy ezután a 8-as lista után átgondolod, és adsz még egy esélyt ennek az ízletes zöldségnek!

...

Tovább Szólj hozzá

Életmód Egészség Spenót Egészséges táplálkozás smarta smarta kertje spenót jótékony hatásai

2020. máj 04.

Kakukkfüves spárgakrémleves

írta: SMARTA
Kakukkfüves spárgakrémleves

Csicseriborsóval felturbózva (vegán)

img_5815.jpegA spárgaszezon sajnos nem tart sokáig, éppen ezért érdemes kihasználni ezt a 2 hónapot, és minél többféle módon elkészíteni ezt a szuper zöldséget! Klasszikusan zöld és fehér spárga kapható a legtöbb helyen, mind a kettő tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és egyéni ízlés, hogy melyikből mit készítünk. Én a fehérből inkább krémlevest szoktam készíteni, a zöld pedig megy tésztához , rizottóba, lágy tojáshoz... Most a fehérből készült krémleves karantén verzióját mutatom :-)

...

Tovább Szólj hozzá

recept csicseriborsó Leves Vegán Krémleves vegán recept Spárga Smarta konyhája smarta karanténkonyha

2020. máj 01.

Mennyei vegán karamell szósz

írta: SMARTA
Mennyei vegán karamell szósz

img-5645.jpgNyakunkon a fagyi szezon, és ha nem akarunk (tudunk) elmenni egy fagyizóba egy kis hűsítő nyalánkságért, akkor a házi készítésű kenyér után érdemes neki kezdeni a házi fagyi kelyheknek is ! Persze a totális élvezethez nem árt, ha van kéznél friss gyümölcs, csokireszelék és valamilyen kényeztető öntet. Most erre az utóbbira mutatok könnyen gyorsan elkészíthető, ráadásul vegán receptet! Íme az én mennyei vegán karamell szószom!

...

Tovább Szólj hozzá

desszert karamell Recept Édesség Nyár Fagyi Vegán vegán recept Smarta konyhája karamell szósz vegán karamell

2020. ápr 23.

Porzsákos vagy porzsák nélküli porszívót vegyek?

írta: SMARTA
Porzsákos vagy porzsák nélküli porszívót vegyek?

p_a_animal_pure_image_5_2.jpgKlasszikus dilemma porszívó vásárlás előtt, hogy milyen szűrési technológiát válasszunk: porzsákos porszívót vagy porzsák nélküli porszívót vegyünk. Amikor azt gondoljuk, hogy sikerült a kettő közül választani, és elkezdünk belemenni a részletekbe, akkor szembesülünk, azzal, hogy lényegesen szélesebb a választék, és a porzsák nélküli technológiának több alfajtája is van. Általában ezen a ponton zavarodunk teljesen össze, hogy akkor milyen porszívót válasszunk, melyik technológia a jobb. Ebben szeretnék nektek most segíteni! 

...

Tovább Szólj hozzá

Thomas Otthon háztartási eszközök Porszívó Háztartási készülékek Vízfilteres porszívó porzsák nélküli porszívó Thomas porszívó porzsákos porszívó milyen porszívót vegyek melyik a jó porszívó porzsákos vagy porzsák nélküli porszívó

2020. ápr 08.

Fehér csokis mogyorós keksz

írta: SMARTA
Fehér csokis mogyorós keksz

image002_66.jpgA kekszet készíteni hálás, és könnyű feladat. Nem kell hozzá különösebb szakértelem, vagy tapasztalat, hiszen se dagasztani, se keleszteni nem kell, mégis nagyon finom lesz a végeredmény. Ráadásul nagyon jól variálhatóak, így bármit beletehetünk, amit fellelünk otthon, így nem feltétlenül szükséges még boltba se menni, ha ennénk egy kis házi készítésű édességet. Én most egy tábla fehér csokit és egy fél csomag sótlan földimogyorót áldoztam be a keksz oltárán :-) 

...

Tovább Szólj hozzá

keksz Recept Édesség Csoki Mogyoró Tízórai Smarta konyhája

2020. ápr 06.

Sonkás-tojásos mini pite reggelire

írta: SMARTA
Sonkás-tojásos mini pite reggelire

image001_88.jpgAz i dei húsvét egy kicsit más lesz , mint amit megszoktunk. Nem lesz jövés-menés, kevesebbet is sütünk-főzünk, de a szomorkodás helyett próbáljuk meg a jó oldalát nézni. Ki tudunk próbálni új recepteket, a kisebb adagok miatt kevesebb lesz a maradék, amivel foglalkoznunk kell, ráadásul változatosabban tudunk főzni. Érdemes szétnézni a kamrában, a hűtőben, és egy kis kreativitással feldobni akár a húsvéti menüt is! Mutatok is egy jól variálható reggeli ötletet, amit nem csak húsvétra lehet elkészíteni. 

...

Tovább Szólj hozzá

reggeli pite sonka húsvéti recept Recept Lidl Húsvét Tojás Smarta konyhája Kreatív reggeli Húsvéti reggeli

2020. ápr 01.

Ne dobd ki, vákuumozd le!

írta: SMARTA
Ne dobd ki, vákuumozd le!

13732307_1122740371118755_1983895361_n.jpgHiába halljuk, hogy nem kell készletezni, a boltok polcainak valósága, az online rendelési lehetetlenség inkább azt sugallja, hogy mindenki az átlagosnál több élelmiszert vásárol és tárol otthon . Azonban meg van ennek a biztonsági felhalmozásnak is a veszélye: több élelmiszer végezheti a kukában, mint eddig , ami tulajdonképpen olyan, mintha pénzt dobálnánk ki, és értelmetlenné válik a felhalmozás. Azonban, ha tudatosabban állunk ehhez a kérdéshez is, megfelelően tároljuk az élelmiszereket, és bevetjük a vákuum technológiát is, sokat tehetünk magunkért és a pénztárcánként.

...

Tovább Szólj hozzá

háztartás konyhagép Konyha háztartási eszközök élelmiszer tárolás Háztartási készülékek Vákuumozó készülék Háztartási tippek vákuumfóliázó