2020. júl 22.

Az acai por jótékony hatásai

írta: SMARTA
Az acai por jótékony hatásai

img-0430.JPGRengeteg smoothie-t és zabkását készítek, imádom őket, főleg azért, mert szinte rejtve tele lehet rakni mindenféle értékes tápanyaggal, zöldséggel és superfood porokkal. Ráadásul jobban szeretem minél természetesebb formába bejuttatni a vitaminokat és ásványi anyagokat, mint pirulákat kapkodva. Éppen ezért mindig keresem az újdonságokat. Legutóbb az acai porbaba futottam bele, amiről kiderítettem, hogy milyen jótékony hatásai is vannak. Ha érdekel, akkor olvass tovább!

...

Tovább Szólj hozzá

fogyókúra kalcium acai Egészség Omega3 Egészséges táplálkozás Smoothie Superfood smarta acai por

2020. júl 20.

Málnás-barack fagyi 5 perc alatt

írta: SMARTA
Málnás-barack fagyi 5 perc alatt

img-0816.JPGEz szerintem a világon a legegyszerűbb és leggyorsabb módja a fagylaltkészítésnek. Ez egy igazi megúszós recept, aminek az elkészítését egyetlen sorba is le lehetne írni, így az eddigiekkel ellentétben most azon küzdöttem, hogy 2 sornál hosszabb legyen ez a szuper gyors, ráadásul még egészséges házi fagyi recept :-) Íme:

...

Tovább Szólj hozzá

meggy fagylalt nyár recept barack sorbet házi fagyi Jégkrém Meggyes Eper Fagyi Málna Smarta konyhája smarta gyümölcs fagyi rumos-meggyes

2020. júl 14.

Szűrve, nem palackozva!

írta: SMARTA
Szűrve, nem palackozva!

Mondj le a palackozott vizek cipeléséről!

31_07_immobilie-wasserqualitaet_1200x800_2.jpgA #műanyagmentesjúlius kapcsán rengeteg jó tanácsot kaphatunk, hogy hogyan tudunk kevesebb hulladékkal , főleg műanyag hulladékkal teljes értékű életet élni, hiányérzet nélkül. Ez a hónap remek lehet arra, hogy azok, akik még csak ízlelgetik a hulladékcsökkentést és a hulladékmentes életformát inspirációt kapjanak, hogy hogyan induljanak el. Akik pedig már elindultak, ilyenkor újabb lendületet vehetnek, és az életük egy-egy eddig még érintetlen területét gondolhatják újra. A palackos vizekről és üdítőkről a legkönnyebb lemondani , mégis még mindig rengeteg ember cipeli heti szinten a palackokat haza. Vajon tényleg nem tudunk/akarunk lemondani a palackos vizekről, vagy csak az alternatív megoldásokat nem ismerjük?

...

Tovább Szólj hozzá

otthon műanyagmentes Környezetvédelem Fenntarthatóság Konyha BWT Csaptelep Vízszűrő kancsó Szűrt víz Háztartási tippek Vízszűrő Konyhai csaptelep műanyagmentesjúlius beépíthető vízszűrő szűrt víz előnyei

2020. júl 11.

Ezt a krumplisalátát mindenki imádni fogja!

írta: SMARTA
Ezt a krumplisalátát mindenki imádni fogja!

img-0353.JPGA nyári időszak alapanyagok szempontjából az egyik legcsodálatosabb, tele van minden a friss és zsenge zöldségekkel, érnek a gyümölcsök, és nagy mennyiségben lehet készíteni az újburgonyát a legkülönbözőbb módokon. Most a klasszikus, hagymás krumplisalátát gondoltam újra, és a végeredmény, egy könnyed, egészséges igazi nyári köret lett, ami tökéletes lehet akár egy grillezéshez, de önmagában is tápláló fogás lehet. 

...

Tovább Szólj hozzá

burgonya recept vegán burgonyasaláta Saláta vegán recept veganéz Smarta konyhája

2020. júl 03.

5 tipp, ha hosszú életű klímára vágysz!

írta: SMARTA
5 tipp, ha hosszú életű klímára vágysz!

quietness1_0.jpgAz egyre szélsőségesebb időjárás miatt nyaranta gyakrabban és hosszabb ideig tartó hőhullámokkal kell megbirkóznunk. Míg 30 évvel ezelőtt még azt se nagyon tudtuk, hogy mi az a légkondi, ma már egyre több háztartásban szinte alaptartozék , és olyanok is rászánják magukat egy klíma vásárlásra, akik sokáig úgy gondolták megvannak nélküle. Azonban ha szeretnénk, hogy hosszú éveken keresztül hűsítsen bennünket a nyári hőségben a készülék, akkor érdemes már beszerzéskor pár alap dolgot betartani, végig gondolni.

...

Tovább Szólj hozzá

klíma otthon légkondi Vásárlás háztartási eszközök Háztartási készülékek Daikin

2020. jún 30.

Ezekkel hűsítsd magad a kánikulában!

írta: SMARTA
Ezekkel hűsítsd magad a kánikulában!

image002_71.jpgA nyári kánikulában mi is lehetne jobb egy hűsítő szörpnél, egy frissítő limonádénál vagy egy isteni jegeskávénál? Talán az, ha ezeket házilag készíted, és nem termelsz fölösleges egyszerhasználatos műanyag hulladékot, főleg, hogy indul a #műanyagmentesjúlius kihívás is. 3 szuper hűsítő, hulladékmentes recepttel készültem most nektek, amelyek garantáltan az idei nyár slágerei lesznek!

...

Tovább Szólj hozzá

jegeskávé házi limonádé Recept Nyár Mogyoró Limonádé Vegán Szörp mogyorótej Smarta konyhája smarta műanyagmentes július

2020. jún 26.

5 érv a vízszűrős porszívók mellett

írta: SMARTA
5 érv a vízszűrős porszívók mellett

thomas-786526-perfect-air-allergy-pure-szaraz-nedves-porszivo.pngAmennyire nem tartozik a kedvenc háztartási teendőim közé a porszívózás, annyira érdekesnek találom a porszívók technológiai megoldásait. Valószínű ez már szakmai ártalom, hiszen a porszívókkal rendszeresen foglalkozom itt a blogon , és a YouTube csatornámon is :-) Legutóbb egy vízfilterrel működő Thomas készülék volt nálam tesztelésen, és meg is fogalmazódott benne 5 ok, amiért nagyon hasznosak lehetnek ezek a készülékek. 

...

Tovább Szólj hozzá

allergia ellen Thomas Allergia Porszívó Porszívó teszt Vízfilteres porszívó porzsák nélküli porszívó Thomas porszívó

2020. jún 26.

Tényleg egy légtisztító a megoldás az allergiára?

írta: SMARTA
Tényleg egy légtisztító a megoldás az allergiára?

image006_18.jpgA pollenallergia egyre több ember életét nehezíti meg. Nálunk 2 évvel ezelőtt ütötte fel a fejét, és azóta tudom, hogy mennyi kellemetlenséget, kialvatlanságot, és ebből adódóan feszültséget is okozhat a parlagfű virágzása. A mi sztorinkat az egyik videómban már elmeséltem, most azt szeretném veletek megosztani, hogy miért hasznos egy légtisztító, és hogyan segít csökkenteni az allergia okozta tüneteket, hiszen nem mindegy, hogy milyen a lakás levegőjének a minősége.

...

Tovább Szólj hozzá

otthon parlagfű pollen allergia ellen hepa Allergia Háztartási készülékek Légtisztító Daikin Háztartási eszkozök hogyan működik a légtisztító

2020. jún 17.

Így készíts tökéletes zabtejet!

írta: SMARTA
Így készíts tökéletes zabtejet!

img-8269.JPGA növényi tejek közül nekem az abszolút kedvencem a zabtej. Számomra ennek van természetes módon a legédesebb íze, és ezt a legegyszerűbb és legolcsóbb otthon is elkészíteni. Azonban van néhány buktatója az otthoni készítésnek, amit ha elkerülünk, akkor tökéletes zabtejet készíthetünk a dobozos verzió árának töredékéért! Már mutatom is, hogy mire érdemes figyelni!

...

Tovább Szólj hozzá

növényi étrend növényi tej zabtej Recept Vegán vegán recept Smarta konyhája smarta zabtej készítés biorganik

2020. jún 11.

Vége a hagyományos karórák korának?!

írta: SMARTA
Vége a hagyományos karórák korának?!

i005_1.jpgHétvégén nagy pakolásban voltam, és előkerült a diplomaosztómra kapott karórám. Gyönyörű, elegáns márkás karóra, amibe akkor teljesen beleszerettem. Azt kell, mondjam, hogy örök darabot sikerült választanom akkor, mert ma is bármikor fel lehet venni. Viszont évek óta nem volt rajtam , sőt, amióta 2 éve meg van az okosórám, semmilyen hagyományos óra nem volt a kezemen, pedig van még ezen kívül 2 szép karórám is. Ennek az okán gondolkoztam el, és hogy valóban vége van a hagyományos karórák korának, vagy az okosórák amilyen gyorsan jöttek, olyan gyorsan mennek is?

...

Tovább Szólj hozzá

óra ékszer karóra ajándék ötletek Életmód Divat Ajándék Tippek ajándék ötletek férfiaknak ajándék ötletek karácsonyra ajándék ötletek nőknek Okos óra Divatekszerbolt Ajándék ötlet anyák napjára

2020. jún 09.

Sütés nélküli vegán kókuszkocka

írta: SMARTA
Sütés nélküli vegán kókuszkocka

image001_94.jpgAttól, hogy egyre melegebbek a napok, nem kell lemondani az édességekről, ilyenkor érdemes elővenni az olyan sütés nélküli sütemény és édesség recepteket , mint ez is. Ráadásul ez a kókuszos sütemény nem csak finom, hanem egészséges is, ráadásul teljes vegán. Kell ennél több ok, hogy még ma elkészítsd? :-)

...

Tovább Szólj hozzá

süti kókusz kókuszkocka Recept Édesség Sütemény Egészséges táplálkozás Vegán vegán recept Smarta konyhája smarta sütés nélküli sütemény

2020. jún 05.

Törökmogyoróból tej és liszt házilag

írta: SMARTA
Törökmogyoróból tej és liszt házilag

img-7377.JPGÉn már több, mint 20 éve növényi tejeket fogyasztok, mivel laktózérzékeny vagyok, ennyi idő alatt elég sokfélét kipróbáltam, vannak nagyon finomak és vannak csapnivalóan rosszak a boltok kínálatában. Azonban, ha rászánunk egy kis időt, akkor egyszerűen magunknak is el tudunk készíteni különböző növényi tejeket. Most egy különleges, és nagyon finom magtej receptet hoztam nektek, ami törökmogyoróból készül.

...

Tovább Szólj hozzá

tej recept vegán növényi tej Gluténmentes Laktózmentes magtej mogyorótej Smarta konyhája

2020. jún 04.

A bodzavirág jótékony hatásai

írta: SMARTA
A bodzavirág jótékony hatásai

Ezért gyűjts most bodzavirágot!

image002_68.jpgÉrdemes kihasználni, hogy még nyílik a bodzavirág és összekötni a bodzagyűjtést egy kis kirándulással! A bodza virágának számtalan ismert és talán kevésbé ismert jótékony hatása van, amely miatt érdemes valamilyen formában bekészletezni belőle. Legtöbben bodzaszörpöt készítenek, vagy a szárított virágot teszik el, amelyből isteni teát lehet készíteni. De hogy pontosan mire is jó? Már mutatom!

...

Tovább Szólj hozzá

bodza bodzatea Egészség Egészséges táplálkozás Gyógynövény bodza limonádé bodza jótékony hatása

2020. máj 20.

Vezetékes vagy vezeték nélküli porszívót válasszunk?

írta: SMARTA
Vezetékes vagy vezeték nélküli porszívót válasszunk?

thomas-quick-stick-boost_2019-fruhstuck-kind-weiss-presse_1000x1000.jpgAz utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a vezeték nélküli porszívók , a gyártók is egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek ezekre a készülékekre, de vajon takarítási végeredményben tudják ugyanazt nyújtani, mint a vezetékes készülékek? Összegyűjtöttem, hogy mik az előnyei ezeknek, illetve melyek azok a szituációk, amikor jobban járunk, ha maradunk a klasszikus vezetékes porszívóknál.

...

Tovább Szólj hozzá

Thomas Otthon háztartási eszközök Porszívó Háztartási készülékek Háztartási eszkozök vezeték nélküli porszívó porzsák nélküli porszívó Thomas porszívó porszívó vélemény milyen porszívót vegyek kézi porszívó

2020. máj 17.

Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából

írta: SMARTA
Spárgás-sonkás rizottó Smarta konyhájából

img-6696.JPGA spárgaszezon sajnos nem túl hosszú, ezért érdemes minden percét kiélvezni, és minél többféle módon elkészíteni ezt az egészséges zöldséget. A fehérből leginkább krémlevest szoktam készíteni, a zöldből pedig mindent IS. Most a család egyik nagy kedvencét osztom meg veletek , ezt ebben a szezonban legalább már ötször elkészítettem, és még mindig nem tudjuk megunni :-)

...

Tovább Szólj hozzá

recept rizottó Spenót Sonka Rizs Spárga Tavaszi recept Smarta konyhája smarta